Merhaba kizlar neredeyse 1 haftayı geçiyor benim diyete girmem . Ekmek , şeker , paketli gıdalar , kola vs herşeyi çıkardım hayatımda , büyük oranda yeme düzeyimi iglestirdim. Sebze ve protein ağırlıklı besleniyorum ek olarak günde 45,50 dk spor yapiyorumm. Ama ilk tartıya çıktığım gün 78,8. Bugün baktım 78.1 olmuş nasıl olmus olabilirim pek bir fark yok gram harici. Ama kendimi çok iyi hissediyorum aynadan bakınca karnımın indirdiğini goruyorum enerjim daha iyi ve sporu eksiksiz yaptığım içim baya faydasını görüyorum . Sizde de oldu mu boyle ? Aynada görüntü farklı ama tartidaki rakam aynı ?