Kendimi Çirkin ve Kilolu Hissetmemi Nasıl Aşabilirim?

Question

Kızlar kızım 5 yaşına girecek oğlum da 14 aylık hiç kendime vakit ayiramiyorum ve kendimi çok çirkin bakımsız kilolu hiseyorum bazen ağlıyorum kendimi nasıl güzel motive edebilirim oğlum daha yuruyemiyor surkeli onun peşindeyim düşer diye yeri geliyor yemeği zor yapıyorum çok bakımsız biri oldum bunalıma giriyorum 

Answer 1

Eşin geldiğinde çocuğu ver bakımını yap. Sabah bebekten 10 dk önce uyan hafif bir makyaj yap günde 30 dk spor yapabilirsin

Comments

Valla ben bebekden önce uyanamiyorum oğlum beni annem annem diye uyandırıyor öperek kaldırıyor , gözümü açamıyorum uykusuzlukdan :))))
 Dışarı fikmadigim sürece ben makyaj yapmam kalkmaya üşeniyorum valla

Answer 2

Zayıflayarak ve bakım yaparak başka şekilde mental olarak rahatlar Aynaya bakınca bu moda tekrar dönersiniz.

Answer 3

Gün içinde kendime vakit ayıramıyorum yemek temizlik anca 

Akşam eşim gelince yemeği yiyip çocukları veriyorum ona 3 yaşında ve 6 aylık lar

Duşımu alıyorum bakımımı yapıyorum hafif makyaj oh akşamda herkes uyuyunca bazen yarım saat bazen bir saat sporda yapıyorum 

Answer 4

Sabahları çocukları eşime bırakıp bir 20-30dk kendime ayırıyorum. Bazen içimden gelmese de kendimi zorluyorum. Hazırlandıktan sonra iyiki yaptım diyorum.

Eğer sabah mümkün değilse akşam çocuklar uyuduktan sonra da bakım yapabilirsiniz. Dışarı çıkmazsanız da yarım saat de olsa size iyi hissettirir.