Callanetics Videolarını Nerede Bulabilirim? Eski Egzersizleri Arıyorum!

Question

kizlar duydumuzmu bilmiyorum callanetics diye bir spor hareketleri videosu var callan pinchey  diye bi abla bulmus zamaninda kesfetmis . cok guzel ise yariyor gercekten . eski bilgisayarimi buldum bugun onun icindeydi tum egzersiz videolari.  ama acamadim  bilgisayari. 

nette de bulamadim aradigim videoyu.

hareketler bunlar. ama ben callan pincheyin videosunu ariyorum eski zaman videolari 

Answer 1

10 saatte on yas gencles videosunu ariyorum ozellikle

Answer 2

nerdesiniz giiii kimse bilmiomu 

Answer 3

bu ablamiz değil mi :)l

Comments

rwsim goremiyorum . eski zaman videosu 1 saatlik ama bulamadim ya  goremiom koyduysan resi 1970 80ler videosu gibi 

Answer 4

YouTube de var bildiğim 

Comments

varda farkli kisilerin . benim aradigim videomun tam hali yok kisim kisim iki uc dk videolar var

---

https://youtube.com/watch?v=gRABQcGw79E&si=ujzkSXerEkKyihOl

---

aynn bu u gordum aradigim bu hareketler ama calan pinkeyin videosuydu . actim bugun bilgisayarimi k buldum canims sagol❤️

Answer 5

Canım napıyosun dıyeti bozdum ben 1 haftadır duzeltemıyorum kendimi ya  akıl vermen lazım bana 

Comments

diyeti bozdum deme diyet bozulan birsey degil ara vermistin yarin kaldogin yerden devam et:) boyle dusununce insan motive oluyor.:) atiyorum ben bugun yesem fazladan yememem gereken birsey ertesi sabah notmal duzenime donuyorum . bozdum nasilsa bugun de yiyim yarinda yiyim dersen olmaz. :) tamm bir hafta ara vermistin yarindan devamkeee

---

Pekı bsıy sorcam   ben 1 hafta bastım glutensiz insafsızca şişirdim göbeği. Nasıl bır dönüş yapmam lazım  böyle zamanlarda   yanı arınma dıyetı mı dıyorlar neler yersın sen böyle zamanlarda

---

ben arinma yapamiyorum normal duzenime donuyorum . cunku okadar karbnhidrattan sonra ac kalinmio fazla kisamiyorum yavas yavas bikac ginde eski duzenime donuyorum

---

Sende insülin direnci var mı pekı  kabızlıgı nasıl çözüyorsun  kız

---

 hep kabizim ben. zaten . ot mot bitki cayrari ile cikiom vc ye . malesef . bi kilo verip osi tamamlayinca aslinda iyi bi tedavi olmak istiyorum bu konuda. kabizken kilo da verilmio cunku. rahatsiz hissedio insan kendini. o problemi cozmem  lazim iyi bi tedavi ile doktora gidip. inslin direnci dikkt ettigim zaman dusuyor istikrarli ic dort hafta saglikli beslenince duzeniyo o ani acikmalar ataklar bi anlik krizler geciyor