magnezyum eksikliği kas ağrıları, kramplara sebep olur. çeşit çeşit magnezyum var, eczacıya şikayetlerini anlatıp uygun magnezyum takviyesi alabilirsin.
magnezyum oranı yüksek maden suyu iç günlük. magnezyum açısından zengin besinler tüket. bir de d vitamini de alabilirsin. kış vakti kim güneş görüyor doğru düzgün? d vitamini eksikliği de yorgunluk yapar