Bağışıklık Sistemimi Güçlendirmek İçin Neler Yapabilirim? Ramazan’da Önerileriniz Neler?

Question

İyi aksamlar hayırlı ramazanlar herkese kızlar bağışıklığım çok düşük devamlı burnum akıyor boğazım kötü ağıriyor nerdeyse yıl boyu böyleyim önereceğinz şeyler var mı doktora gittim test yaptı değerler normal dedi yaşam kalitemi çok kötü etkiliyor

Answer 1

bol bol meyve ye canım birde protein ağırlıklı beslenmen lazım

Comments

Teşekkürler canım 

Answer 2

dr testle nelere bakti

Answer 3

C vitamını al uzun salınımlı   hergün kullan.  C D çinko 3 lü form olursa daha iyi  bıde bagısıklık düşükse bagırdakta candıda olabilir