Bende salondan mutfağa kalkmamanın yollarını arıyorum😂
Hahah kız yaa :D
Spor yapıp, toplu bir vucudum olsun isterim ama kaslı olmayı hiç istemem ben yaa😌 maşallah size, bayağı yüksek kilo.
Ya inan bana kadınların kas yapmasi zaten zor öyle çok büyük kasların olmuyor inan ki. Hem genetik önemli hem de beslenme. Baktığın zaman 26 kilo ağırlık basmak çok değil aslında. Zaten abartı şekilde büyümüyor kaslar ama vücudun şekil alıyor tabi :)
Dengeli beslenmeye çok dikkat ediyorum. İyi de yürürüm ama bu ağırlık işini hiç denemedim. Ama sizin gibi olmak isterdim. Bunun meyvesini hem şimdi hemde ileride haklı olarak yerseniz 🙂
Ağırlık çalışınca vücut egzersiziyle çalışmak basit geliyorr . Ama denemenizi tavsiye ederim iyi hissettiriyor:))
Zayıflamak için mi kas kazanmak için mi yapıyorsun spor
Kas kazanmak için canim juvvetlenmek icin
Canım kadinllarda kas hoş durmuyor ya zayıflık içinse güzel diyorum
Kız zaten evdeki ekipmanlarla büyük kas yapmak zor isss vücudumuz şekillenen , yaşlılıkta kas lazım:)
Bende var aslında ama nasip olmadı daha kulanmak
Kaç kg cano
MaşaAllah sana, benim dambıl 2 kiloluk , kol kaslarımı incittim uzun bi süre acıdı, bi daha dambıl kaldırmaya cesaret edemiyorum
Korkunu yen ve 5le başlama .. kiZzz 2 kiloyu bnm kız bile calisiyooo :))
dyson eve yatirim ama dumbil kendine yatirim :)))) insan önce ben diyebilmelii😂👍🏻👍🏻👍🏻🧿
Çok doğru dedin baciiimm :D
1,444,417 soru
23,733,765 cevap
313,626 kullanıcı
