Güneş, yaz veya kış farketmeksizin az maruz kalındığında yarar verirken fazla maruz kalındığında zarar veriyor.
UltraViyole ışınları denilen görünmez ışınlar az miktar olduğunda D vitamini salgılamamızı sağlıyor. Ancak çok maruz kalındığında cildi yaşlandırır, yakar, cilt kanseri riskini arttırır, kararmalara sebep olur.
Kışın bu durumu atlatmak daha kolayken yazın 15 dkdan sonra ister istemez çıplak deri zarar görmeye başlıyor.
Kullanılan asit, yağ veya herhangi bir serum bile faydası olacakken güneş yüzünden tam tersi etki yapabiliyor.
Yazın güneşe çok maruz kalıyorsan cilt bakımını koruma + onarma + hafifletme üçgeniyle planlaman gerekir.
SABAH (Koruma - Güneş başlamadan önce)
1. Nazik temizleyici (SLS’siz jel/sabun) Cildi arındırır ama kurutmaz.
2. Antioksidan serum (örnek: C vitamini, ferulik asit, niasinamid) UV ışınlarının neden olacağı hasara karşı hücreleri güçlendirir.
3. Nemlendirici (hyaluronik asit veya gliserin içeren hafif bir ürün) Cildi güneşe karşı dayanıklı tutar, pullanmayı önler.
4. GÜNEŞ KREMİ (SPF 50+, geniş spektrum, suya dayanıklı) En önemli adım. Bolca sür, her 2-3 saatte bir yenile. Dışarıda çok kalıyorsan yanında taşımalı, terledikçe tekrar sürmelisin.
Gün içinde güneş kremini her 2-3 saatte bir tekrarla. Özellikle yüz, boyun, kulaklar, eller unutulmamalı.
AKŞAM (Onarma - Güneşten sonra)
1. Temizleyici ile yüzünü yıka. Ter, kir, güneş kremi kalıntılarını at.
2. Yatıştırıcı tonik ya da sprey (örnek: aloe vera, panthenol, yeşil çay) Güneşin ısısını alır, kızarıklığı azaltır.
3. Onarıcı serum (örnek: niasinamid, azelaik asit, peptitler) Cilt bariyerini güçlendirir, leke oluşumunu önler.
4. Gece nemlendiricisi (seramid, skualan, centella asiatica içeren olabilir) Güneşin yıprattığı cildi gece boyunca besler.
Dilersen hafta da 1-2 defa hafif peeling (laktik asit veya PHA içerikli)
Ölü deriyi atar, güneş lekelerinin yerleşmesini önler. Ama güneş sonrası tahriş varsa kesinlikle yapma.
GÜNEŞ SONRASI ÖZEL BAKIM (Yoğun güneş aldıysan Aloe vera jeli veya Bepanthen tarzı onarıcı krem olur, Hidrokolloid maske veya yatıştırıcı kağıt maske olur.)