Kızımın Yüksek Kolesterolü Var: Ne Yapmalıyım ve Diğer Aileler Nasıl Çözüm Buldu?

Question

Kızım 5 yaşında biraz kilolu bir çocuk buyuzden çocuk doktoruna götürdüm kan tahlili yaptırdım kolesterolü 202 çıktı diyetisyene yonlendirdi doktor başına gelen var mı daha önce çok tedirgin oldum napmam gerek

Answer 1

diyet ve sporla düzelir canım. çocuk daha enerjiktir zaten. 

yüzme, jimnastik, pilates gibi çocukların yapabildiği bir spora gönder. 

abur cubur yemesine asla izin verme

protein alırken porsiyona dikkat edersin onun dışında da sebze yesin bol bol

Comments

Cimlastige yazdırdım hemen çocuk olunca bütün hayatını etkilermi dusmezmi diye korkuyorum

---

endişelenmen normal ama üzgün bir diyet ve sporla düzelir canım. 

Answer 2

Yaz okulları, Spor kurslari oluyor. Oralara verebilirsiniz hareket olur hem iyi gelebilir. Birde fastfood çok yiyor mu? 

Comments

Cimlastige yazdırdım aslında fastfood çok nadir yemisligi var yılda 5 küreyi gecmiyordur hamburger yemisligi çok hareketli bir çocuk değil 

Answer 3

Yağlı ve hamur işinden uzak tutacaksın. Sağlıklı beslenecek. Aktif olabileceği bir kursa yazdırabilirsin. Şuan yüzme en ideali bence. Çocuk da ister 

Comments

Cimlastige yazdırdım hemen aslında çok hamur işi yemez ama et ağırlıklı beslendi hep ondan mı oldu acaba

---

Protein kilo aldırır ama yağlı da çok yiyor ki kolesterolü yüksek. Margarin tüketiyorsanız evinize sokmamalısınız.