Kilo Alma Mücadelesinde Hedefe Ulaşmak İçin Neler Yapmalıyım?

Question

Kızlar herkes zayıflamak ister ben kilo almak icin çabalıyorum 1 haftam gitti geceleri yatmadan 20 bebe bisküvisi 1 şu bardağı süt 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi bir muz ve 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp yiyorum şu an 50 kiloyum hedef 60 dua edin kızlar kilo alayim biraz giydiğim yakışmıyor psikolojim bozuldu

Answer 1

50 kilo ideal değil mi sence ben 50 olmak isterdim valla keşke kilo verebilsem

Comments

Canim boy 1 68 o yüzden çok zayıf görünüyorum 

---

Benim de 168 50 kilo olsam göbek atarım yani bilemedim 

---

Yani bence de ama tabi senin kendini nasıl gördüğün önemli biz ne desek boş:)

---

Kiz kollarımı görsen bebek kolu gibi

---

1.68 boyum var. Doğumdan sonra 68 lerden 73 e çıktım. Öyle bir diyete girdim ki 1 ay dolmadı 65 leri gördüm şükür. Gerçekten 50 az duruyor. Hani şu an bile yeter hedefim 65 ti ama 60 da göz kirpmiyor değil bakalım 😄 inşallah post sahibi kilo alırsın sen de

---

Insalla canim 

Answer 2

nis gibi kilo derdin ne . brnimde hedef 49 mesela. suan sinirden geberiyorum cunku bugun fazla kacirdim yatin sabah bir kilo fazla cikacagim bu sabahki kilomdan. yani bir gunde bir kilo almisim. kilo almk kadar basit ve igrenc birsey daha yok kainatta

Comments

Ay bana da vermek kolay alamıyorum bünye yakıyor canın ya görsen çubuk kraker gibiyim sinir bozucu 

---

Tam hedefindeyim :)

Sen kaçsın ki şuan?

---

50 canim

Answer 3

Cnm o bebe bisküvileri şekerli oluyor .dikkat et sağlığından olma

Comments

Arada normal petiborle yapiyorum canım 

---

Hamur işi de kilo yapar mesela krep gibi şeyler. Onu da dene 

---

Benim evde 5 kilo un 2 haftada bitiyor canim poğaça kek börek hep yapıyorum canim 

Answer 4

Ne yiyorsun mesela gün içerisinde merak ediyorum nasıl alınmıyor bana da su içsem yarıyor da 😃

Comments

 Sanırım biraz genetik gerçekten çok zor kilo almak sen kaç yaşındasın ve yaşlada alakalı ben tam ekmek yediğim var öğünde bende 160 58 kiloyum 65 olmak istiyorum mesela bende de hiç göstermiyor zayıf duruyorum 

---

Kız sonuç alırsan bizde söyle

---

@Sananee bacım bence sen iyisin böyle daha almak isteme ben 165cm şu anda 63kg oldum tekrar 58 60 ideal kilom diye düşünüyorum 50 zaten hiç görmedim kendimi 

---

@Tansugoc maşallah Bence buna mutlu olmalısın ya benim gibilerin hayatı diyet yapmak aç gezmekle geçiyor şu anda saldım kendimi 1 ayda 3 kg aldım 

---

Ay keşke bir ben alabilsem 3 kilo yok bacım yok hamilelikte bile en fazla 58 gördüm 55 kilo kalmıştım sonra kendi kendine eridi gitti yine kilolar

Answer 5

Canım bı diyetisyen eşliğinde kilo alsan aslında daha sağlıklı olur hic gittin mi diyetisyene 

Comments

Ay bir kere gittim 

Answer 6

Ben diyetisyene gidip almıştım ve hiç kilo alabilen biri değildim gerçi şuanda öyleyim ama neyse.

Comments

Kiz onu verdikleri ile bile doymuyorum ben 

---

Nasıl doymazsın kız benim yemekten midem bulanıyordu artık her dakika yiyordum resmen onun sayesinde bu kilodayım yoksa hala 39 40 kilo ile gezerdim.

Answer 7

Dostum bu kadar şeker yiyeceğine hastalanmayan çocuk hesabında bı atom tarifi var. Ben kızım kilo aldın diye yaptım. Ama yiyen yok malesef. Tadı efsane bişey. Kilo almaktan korkmasam oturur hepsini yerim. İcinde faydalı kuruyemişler tahin ve bal var. Bı incele istersen. 

Comments

Benim kiz 27 aylık daha geçen gün 10 kg oldu diye sevinçten ağladım nerdeyse 

---

Ben iki kardeş arasındaki farktan delırıyorum bılıyomusun, duru 5 yaşında 27 kg suan, ama 2. Kızım hilal 19 aylık 10.500 yeni oldu o da özel mamayla, katiyen yemıyor ya

---

Benim oğlum da az yerdi ya. O da 5 yaş şimdi . Şükür iyi yine boyu kilosu hiç kötü olmadı.. ama kızım hep geri kalıyor. Sen eski kullanıcı misin peki 

---

Benii tanımadın mıı, gozdedurumery ben 

---

Ben de senden suphelenmistim zaten ondan sordum 😃 Tam eski ismini de hatırlayamadım ama o an 😃 Bahadır gozukmuyordun

Answer 8

Biz istiyoruz kilo vermek sende almak istiyorsun 170 boyum 87 kiloyum hep doğum kiloları sütün olsun ye ye dediler bilinçsizce yedim ve şuan ne etsem veremiyorum

Comments

Ay doğumda sonra iyiydim kiz dis dönemine girdik bebek hep kucak istedi uyku yok derken gitti hep kilolar 

Answer 9

Almayinca almiyor insan ne yaparsan yap zor ya 

Comments

Ay almıyor canın gerçekten bakalım 1 2 hafta deneyeceğim belki 1 2 kilo olsun aldirir

Answer 10

bu tarifle ben 10 kilo aldım bak 20 bisküvi çok fazla zararlı olur 

6 bebe bisküvisi

1 bardak tam yağlı süt 

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi şekerli veya şekersiz 

Bir tatlı kaşığı kakao 

Bal isteğe bağlı ama ben kullanmadım 

Cevizde koyabilirsin içine 

Blenderden geçir soğuk günde iki defa ara öğünde tüket 

Sabah kah sonrası 1 saat sonra olabilir 

Gece yatmadan 2 saat önce bol kilolar 

Comments

Ay deniyorum canim inşallah alırım iraz canim