Emzirirken Sezaryan Göbeğinden Kurtulmak Mümkün mü? Zayıflamak İçin İpuçları Nelerdir?

Question

Selamun aleyküm can hanımlar iki çocuk annesiyim ikiside sezeryan. İkinci çocuğumu 7 ay önce kucagıma aldım haliyle 60 kilodan 75 kiloya ulaştım ve hala o kilodayim gitmek bilmedi diyet de yapamıyorum emzirdiğim için. Çok kafaya takar oldum gt bi yandan göbek bi yandan başını almış gidiyor bu şekilde olupta eski kilosuna kavuşan oldu mu firkinize ihtiyacım var lütfen boş geçmeyin

Answer 1

Ben ne kadar zayıflarsam zayıflıyım o göbegim kaldı ya heryerdrn gidiyo sezeryan göbegi çok zor bence kişiden kişiye degişit belki ama çevremdeki herkes aynısını diyo zaten

Comments

GGobek çok kötü duruyor ya psikolojim bozuluyor 

Answer 2

Ben verdim hepsini şuan emziriyorum 52 kiloyum tek fazlalık gobegimdi onu da bir buçuk ayda erittim şuan Spor ve jel desteğiyle sıkıştırmaya çalışıyorum fazla deriyi

Comments

Neler yaptığın hakkında bilgi verir misin

---

Ben öncelikle kurabiye ve hamur işi tarzı şeyleri hayatımdan bayağı bir azalttım yani evde yaptıklarımı yiyorum ama özellikle bu margarinle yapılan yani kurabiye tarzı şeyleri ve ekmeği hayatından bayağı çıkardım kepekli ekmek tüketiyorum günde sadece 2 öğün yemek yiyorum 58 kiloydum şu anda 52'ye düştüm ve göbeğim tamamen gitti tekrar kilo alacağım ama dengeli bir şekilde göbekten almadan almaya çalışıyorum ben bir de şeker kullanmıyorum yani çayımı kahvemi şekersiz tüketiyorum ama buna karşı günde 2 defa sufle yediğim oluyor :) kan şekerim düşünce ister istemez tatlı isteyebiliyorum  Bir de ben antalyalıyım genel olarak Akdeniz mutfağı severim yani eşim Antepli olmasına rağmen çok fazla salçalı yağlı yemekler yapmıyorum evde genellikle sebze zeytinyağlı ağırlıklı bence bunun da etkisi çok

---

Ekmek yemediğim öğün gecesinde illaki ekmek yiyorum zapt edemiyorum kendimi şekeri çıkarmaya çalışıcam inşallah birde bisküvi tarzı çok tüketiyorum spor yapmaya çok üşeniyorum inşallah senin dediklerini deneyeyim, süt emzirmek çok zorluyor beni yoksa açlık diyeti yapacaktım