Kızlar ben kilo vermeden sıkılaşmak istiyorum. Daha çok göbek kısmından tabiki. Önceden çok zayıf olduğum için doğumdan sonraki kilolarımin birazını bilerek vermedim ama göbek kismi hamur gibi kaldı :) şekeri bıraktım. Normalde de ekmek yemeyen biriyim. Hamur işi yok. Ama göbek var.
Sorum şu; evde spor, egzersiz hareketleri falan yaparım. Buna ek olarak korse kullansam nasıl olur? Korse fayda eder mi?
Bence korse fayda ediyor
Günlük kaç saat takılır peki daha önce hiç kullanmadim
8 saat sanırım takılması lazım. Yatarken çıkartılıyor. Ben takınca hemen farkeder
Korsenin belli bir süreye kadar faydası olacağını düşünmüyorum sağlıklı dengeli beslenebilirsin bunu kendine eziyet etmeden de yapabilirsin illa avakado mango olmak zorunda değil sağlıklı fit tatlılar var bittere batırılmış Hindistan cevizi topları vs yulaflı tarifler araştırıp bakabilirsin yulaf unu tam buğday unu ile pizzalar en önemlisi Spor bol su detoks suları shotlar evde de yapabilirsin ama spora ara vermeden ve birden yüklenmemelisin
1,490,039 soru
24,352,546 cevap
346,548 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın