Arkadaşlar 3 hurma ve 1 bardak süt ile oruç tutuluyormuş. Sünnet olduğu söyleyenler var ama kaynak bulamadım. Bu şekilde sahur yapanlar acıkıp susamıyormuş. Deneyen var mı acaba?
hurma şeker, süt de kalsiyum. normalde meyveyi, şekerli şeyleri tek başına yersen kan şekerin hızlı yükselir ve aynı hızla düşer acıkırsın.
ama meyvenin yanında yoğurt, peynir yersen süt, kefir içersen kan şekerini dengeler, daha uzun süre kan şekerinin düşmesine engeller.
bilimsel açıdan tokluğa etkisi bu, sünnet mi bilmiyorum tabi
İnstagram diyetisyenleri bile paylaşmış bu kadar az kalorilik bir şeyin zararlı olabileceğini düşünmüştüm.
yok zararlı değil. hamileyken ara öğünümdü bu benim 😅
ya zaten sahurda çok yemek değil ki olay, seni acıktırmayacak besleyici şeyler yemen gerekiyor
Gelde eşime anlat bunu 2 ekmekten az yiyince açlıktan ölücek sanıyor fakirin halinden anlıcaz sözde :/
asgafaga😂 😂 aslında ekmek daha çok acıkırır😝
Ben ara ara yapıyorum gerçekten tok tutuyor . Ben 4 hurma 5 kaşık yoğurt birazda tarçın ekliyorum
Bunu diyet olarak kullanıyorlar ama oruç için duymadım
Arkadaşım öyle yapıyormuş tavsiye ediyor. ama ben kahvaltılık yiyorum
Ben öyle tutuyorum canm acıktırmıyor hiç
1,499,783 soru
24,495,826 cevap
357,967 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın