Doğum sonrası depresyonundayim sanırım

Question

Hanımlar hepiniz hemen hemen çok eğlenceli postlar açıyorsunuz kiminiz hüzünlü postlar da oluyor. Ama benim postum biraz farklı şuan. Galiba doğum sonrası depresyon yaşıyorum. Bana yardım edin. Nasıl yardım edin mesela doğumdan sonra nasildiniz ? 

Ben doğumdan sonra bakımsız biri oldum

Evimde temizlik yapmak zor

Denge problemi yaşıyorum 

Odaklanamiyorum

Yürürken devrilecekmis gibi oluyorum

Her biraz daha kilo alıyorum

Süt olsun diye bilinçsiz yiyorum bazen cocukdan fırsat bulup yiyemiyorum

Saçlarım çok dökülüyor diye kestirdim bayağı

Cinsel ilişkiden soğudum

Aynaya bakınca sarkık meme vajinaya kadar sarkık ve catlak karın 

Yemek yapmak zor 

Çocuk durmuyor durunca da benim yorgunluğum 

Hep yorgunum 

Çocuğumu çok seviyorum ama iyiki olmuş.

Ama keşke biri bana bunları yaşayacaksın deseydi de bilseydim en azından plan program yapardım mesela yazın kışlık erzak yapardım dolaba atardım gibi gibi.... 

Off uzun oldu 

Bana akıl verin ne yapabilirim ya kendimi iyi hissetmek istiyorum.

Bu arada bebeğim uyandı uyanacak cevapları geç yazarsam kusura bakmayın.

Answer 1

Seninki yine iyi ben daha berbat tim ya çok şükür şuan 32gunlugum atlattim sayılır piskolojim altüst tt tu Rabbım yardımcın olsun 

Comments

Benim oğlum dört ayına girdi ama ben hala duzelemedim hala uyuşuk yorgun halsiz hiç bosey yapasim yok bir tek oğlumu seviyorum onu giydirip besliyorum felan

---

Aynen ya iğrenç bişey ama atlatmak gerekiyor yoksa daha kötüye gidebilir

---

Normal doğum mu yaptin

---

Evet canım

Answer 2

Zamana birak 

Ben 6-7 aydan sonra duzeldim 

Cinsel acidan esinle cozum uretmeye bak

Cinsellik evliligi ayakta tutar ve aranizdaki bagi guclendirir

Sende kendini iyi hissediceksin emin ol 

Duzenli beslenmeye calis 

O catlarlar falan helsi gidiyo

Evladinin kucuklugunu ezberle 

Emin ol en degerli zamanlarin suan

Comments

Sadece oğluma zamam ayırmak istiyorum ve öyle yapıyorum. Ama çamaşır bulaşık vs aklıma gelince moralim bozuluyor keşke onları yapan biri olsa yanımda sadece haftada bir gün bir yardımcı olsa . Ama maddiyat yok işte.
Evet bir gün hepsi geçecek inşallah. Allah razı olsun sağolun.

---

Kendine gun belirle camasirlari yikamak icin
Aksamdan yemeklerini yap
Inan duzen oturtursan kendins bakmak icin dahi vakit ayirabilirsin
Ama zaman lazim hepsi yavas yavas olucak korkma.

---

Süper fikir deniycem inşallah yapabilirim

Answer 3

Öncelikle Allah yardımcın olsun canım bu durumu yaşayan bir çok kadın var maalesef yaşadığımız süreç çok zorlu atlatmak zaman alıyor 

Önce bebeğine odaklan canım ne güzel demişsin bak iyiki oldu diye inan bizim bu yaşadıklarımızın onda birini yaşamak için ne eziyetler çeken var 

Sonra ise destek lazım eş desteği özellikle çok öenmli kendine zaman ayırmak için destek alman lazım kendini iyi hissettiğin sürece evinede bakarsın ben öyleydim canım çok zor zamanlar geçirdim ama sende düzelmek istıyosun bu çok önemli sen istersen yapamayacağım şey yok bir mucize gerçekleştiriyor bedenimiz o görüntün birkaç ay sonra daha da iyi olacak kendine vakit ayır saçında falan değişiklik yap müzik dinle dans et dua et hiçbişey aşılmaz değildir Rabbim bebeğinle ailenle mutluluğunu katlasın inşallah canım bende uzun yazdım baya :)

Comments

Ay olur mu öyle şey çok güzel düşünceleriniz benim için çok önemli Allah razı olsun bugün ilk defa kuaföre gittim ve rahatladım eşim tüm gün çocuğa baktı ama aklım hep oğlumda olduğu için hiç bişey normal yaşantım bile tat vermiyor hep ona zaman ayırmak istiyorum çabucak büyür de doyamam diye doyamıyorum oğluma . Tuvalaete bile gitmek istemiyorum ağlar falan diye. Garibim bu yüzden hiç birşeye konsantre olamiyorum sanırım ama geçicidir heralde öyle düşünüp moral vericem kendime sagokun

Answer 4

Uyku,  yorgunluk zamanla düzene girer korkma 

Hepimiz sarktık ama çok güzel bebeler doğurduk :) 

Çatlakları takma bile.

Süt olsun diye ye anam boşver ne takıyorsun ya verirsin.

Evet ilk anlar zor geçiyor ama sonra herşey düzeliyor ve rahatlıyor korkma. 

Herzaman temizlik yapmak zorunda değilsin,  her zamaan ocağında yemek olmak zorunda değil çünkü senin bir bebeğin var. 

Yarın git bi kan değerlerini ölçtür. Denge problemin vs bundan olabilir.

Herzaman  uzun olan saçlarım şuan ensemde :) 

Saçım aşırı döküyor ve bu bebeğim 3 aylık olunca başladı bende.

Bebeğin ve Sen sağlıklı ve mutlu olun. Gerisi hiç önemli değil. Kocan bile :D

Comments

Yaa aynı benim hayatım gibi . Tamam ya demekki normal bunlar bir tek ben yaşamıyorum :) evet bı kan vereyim ya belki kansızlık ne vardır

---

Benimde saçım ensemde . Sarktim ve evet güzel bebeğim var elhamdülillah daha ne olsun demi ya boşa kafaya takıyorum . Ama elde değil. Dua edicem. Namazlarimi da ihmal ediyorum zaten :/ neyse hepsi oturur inşallah düzene zamanla . Sonuçta evladimla yeniden doğmuş gibi oldum ben hayata yeni gelen bir bebek gibiyim aslında ne yapacağımı bilmiyorum ama annelik iç güdülerim var sadece annelik yapmak istiyorum .

---

Aynen kuzum. Eskiden davul çalsalar uyanmazdım ,  şimdi bi hih sesine uyanır oldum. Ve asla enerjim tükenmiiyor bebekle :) sarkan göğüslerimi görmezden geliyorum çünkü bu olacaktı. Kalça ve baldırlarımda çok morluk var , boşver diyorum zaten kocandan başka kim görücek :D Kaş bıyığı zaten hiç söylemiyorum hahaha orman oldular :D Ve en önemlisi napiyorum biliyormusun. Sabahları alıyorum kucağıma bebeğimi,  emziriyorum gaz çıkartıyorum sarılıp uyuyorum ve o kadar güzel ki bu... o kadar huzurlu ki. O bile gece uyuduğu uykudan daha iyi bi uyku uyuyor. Dokunuyor koklaşıyoruz. Herşeyi unutturuyor bana :)

---

Ay çok güzel .. bizde öyle eşim ise gidince beraber uyuyoruz öpüyorum kokluyorum onu oda rahat uyuyo bende

Answer 5

Bu söylediklerine sadece gülüyorum cnm ama iyi anlamda nedeni hepimiz o yollardan geçtik bacım  merak etme atlatırsın bi kaç aya bebişinle ilgilen kilolarına aldırma hirslanirsin verirsin belli bi zaman sonra bırak ev dağınık kalsın af edersin ortalığı .ok götürsün dinlen bebeğin uyuduğu zaman sende dinlen uyandığında enerji bulursan yaparsın geçmiş olsun  

Comments

:) bende öyle düşünüyorum sonra gene başlıyor bu ruh halim. Ama genel olarak kadınlar böyle. Benim etrafındaki kadınlar evini silip supuruyor yemeğini yapıyor falan fisman ben böyle olunca psikolojim bozuldu

---

Valla kızım yedi buçuk aylık öyle fazla temizlik yapamıyorum haftada bir çok yaramaz huzursuz bi bebek bide devamlı yanında olayım istiyo bide dişide cikicak hiçbirşey yaptirmiyo yemeği zor yapıyorum yanlız değilsin

Answer 6

Aynı durumda yiz  hatta geçen görüncem evlendi uyardım çocuk yapacaksanız plânlayı n çok zor bir süreç eşşek ten düşmüş e dönüyor insan diye. Ama anlamadı sanırım niye öyle dedigimi 

Comments

Aynen anlamamistir biri bana deseydi keşke doğumdan sonra şöyle Olcan böyle Olcan gibi gibi

Answer 7

Canim bende de vardi o uyusukluk bitkinlik ve ayakta denge problemi yasama olayi sanirim dogumda kam kaybediyoruz vucut hamileligi atlatmis kansizlik,vitaminsizlik ustune emzirince normal onun disinda bebegim su an 6. Ayinda 2. Ayindan sonra biraz,rahatladim is konusunda rahat duruyordu beni izliyor ben yemegimi yapiyorum temizlik de esimn evde oldugu gunler silip supuruyorum zaten batiran yok o kadr cok titiz olucam diye ugrasma bosver bebegnle ilgilen bu zamaari geri gelmez benm bebegm cok kucukken 2 hafta silip supuremedgm oluyordu ama gecti gitti bile bu hep boyle surmeyecek sen bebegn uyudugunda uyumaya calis mi bol bol enerji topla kilolarni da takma kafaya diyetle egzerse verirsn illaki emzriyorsun insann cani cekiyor gercekten 

Comments

Haklısın iyki acmisim bu postu çok güzel motive oldum

Answer 8

İnan hemen hemen her doğum yapan kadın aynı durumda,bu geçici bir süreç stres yapma şükret bebeğine sarıl benim kızım 5 aylık halen deli gibi saçlarım dökülüyor yemek yemek düzensiz ev düzensiz ben bakımsız...ama kızıma sarılıyorum kokluyorum iyi geliyor

Comments

Yalnız değilim bu konuda herkes böyle o zaman.cok normal yuppi keyfim yerine geldi :)

---

Valla büyük oğlum 9 yaşinda kızım 5 aylık oğlumun okulu ödevi kizimin emzirmesi bezi gazi derken nasıl aksam oluyor anlamiyorum bile yemek zorla yapıyorum ev işleri fırsat buldukça yapıyorum kendime fırsat buldukça zaman ayırıyorum.valla bu kadar iş arasında fırsat bulup depresyona giremiyorum ki:))sen depresyonda olsan ne ev işlerini takarsın ne bakımsızlıgi.islerin kalıyor yetisemiyorsun bunları taktigina göre gayet normalsin:))zaman ver kendine bebeğine herşey zamanla oturur sağlıklı huzurlu günler dilerim

Answer 9

Aynı durumları yaşıyorum şu anda atlattınız mı acaba biraz yardımcı olurmu sunuz içim sıkılıyor eve sığamıyorum 

Comments

Canım yorumunu yeni gördüm bayadir girmedim atlattım Şükür insan dinlenmezse hiç bişey yapamıyor şarjı bitmiş telefon gibi oluyosun herşey dinlendikce düzeliyor. Yada uykusuzluğa alıştıkça. Bu yaşadıklarım  çok normalmiş şimdi o günleri bile çok özlüyorum iyiki o günleri yasamisim

Answer 10

Merhaba bu sorunlarınız geçtimi acaba geçtiyse ne kadar sürdü 

Comments

Çok şükür cogusu geçti Ağustos ayında memlekete gidip iki hafta memleket havası çarptıktan sonra duzeldim hem psikolojik hem de fizyolojik olarak . Temiz hava bana çare oldu yani doğumdan yaklaşık 8 ay sonra kendime geldim. Bazen yine aksaklıklar sorunlar oluyor ama şiddetli değil . Çocuğun emeklemeye başlaması da yürümesi benim işlerimi çok kolaylaştırdı çok mutluyum artık o günler geçti şükürler olsun. Birde ballıca mağarasi bana çok iyi geldi tokatta şifalı bir mağara