Kilo meselesi

Question

Doğum yapalı 2.5 ay oldu 50 ile hamile kalmıştım 69 ole doğuma girdim şuan 54 kiloyum sutumu etkilemicek şekilde şu 4 kiloyu daha nasıl verebilirim yoksa daha vermek için zamanim var mı 54de sabitlendi kilom daha da gitmiceksanırım 

Answer 1

55 ile hamile kaldım 67 ile doğuma girdim 62 kiloyum şurada bekliyim bende 

Comments

Ya yoğurt pul biber kekik nane ve zencefil yapmayı düşünüyorum geceleri emzirenler icim uygunmus öyle duydum ne olur ne olmaz diye tarcın da aticam tadı çok kötü ama yağ yaktıriyomus

---

Pul biber benim kızıma pişik yaptı dikkat et

---

Bi kaç sefer denedim sorun olmadı canım hafta da 1 kere yapıyorum zaten etkilemesin diye gözlemliyorum bizde de süt aşırı gaz yapıyo mesela

---

Himmmm yapmiyo ise devam et Bi de hergun egzersiz yap leslie yap

---

O yoğurt pul biber benim kiza da pişik yaptı biraktim

---

Duru'nun kraliçesi Sen yoğurt detoksu yapsana yoğurt çorbası Ben dün yaptım bayağı gitti Tabii çok az yedim bu hafta Turşuda yemiştim onun ödemi vardı galiba, kilo gitmiyor demiştim ya

---

Nasıl yapayım tarif et kuzum bana takılı kaldım hala

---

https://youtu.be/TmGO6qSsHH0


Bak ben bunu dün yaptım kahvaltı yapmadım azıcık bundan içtim dışarıya çıktım bayağı yürüdüm akşam geldim bir tabak dolusu gene bundan yedim Başka da hiçbir şey yemedim bu iki üç öğün yayın diyor ama yemedim bugün de güzel bir kahvaltı yaptım azıcık yufka vardı küçücük yumurta ile onu yedim Akşama da bu çorbadan içeceğim sadece Düne göre bugün çok gitti kilo Kilo sabitlemeye geçiyorum artık

---

Deniyim de süre etki etmez dimi azalmasın tek göğüs ile mücadele ediyorum zaten :D

---

Vallahi bilemem işte içinde bulgur falan var süt yapıcı şeyler ama sana nasıl etki eder Kadın 1 yaşını geçmişse bebeğiniz yiyebilirsiniz dedi

---

Şimdi sadece bunu mu içicem anlatır mısın 3 gün mu yapcam

---

Evet kahvaltı yapicsm yumurta vs sonra öğlen akşam bunu icicen sadece başka yok

---

3 gün mu yapilcak süre uzatma olabiliyor mu

---

Evet oluyo ister 2 ister 3 gün ama hergun yersen bikiyo  insan dene Bi süt etkilemesin

---

Tamam teşekkür ederim canim

Answer 2

Ay dert ettgm şeye bak 10 kilom kaldı doğumdann gitmiyor bnmde 2.5 ay oldu

Comments

Ya benim çoğunluk ödemdi hemen gitti canım ya illa ki kaliyo bi şekilde doğum kilosu

---

Bnmde 12 kilo gittide bn işte 22 kilo aldm ondn sanırım

---

Olabilir canım ne kadar fazla alınırsa vermek o kadar zor yaza kadar gider 8nsallah ya

Answer 3

54 gayet iyi bir kilo neden vericeksin ki. Ben 54 le hamile kaldım inceciktim valla

Comments

Boy 1.58 canım ama boydan kurtarmıyoruz

---

Hmm anladım benim boy var ondan demek ki

Answer 4

54 güzel bir kilo bence sorun etme gene de ekmek kesme şeker 2 biraz egzersizler iki güne gider

Benim kızım büyük Ben sıkı bir diyet yaptım 3 ay olacak 72 den 55 e

Comments

Ekmek ve şeker o kadar etkiliyo mu gerçekten çok çay içmem ama içtiğim zaman da 2.5 kaşık şeker atarim nescafe 3u bi arada olsa bile şeker atarim mutlaka :D

---

Bende öyleydim şeker ekmek etkiliyor tabiki ben kestim skmdk 3 u 1 arada şekerli içen ben öyle bile içemiyorum  çok şekerli geliyo şekersiz alıştım ekmek şeker hamur işi kes yemek porsiyonlarin kucult pirinç plav yeme bulgur ye bol  su ve bol yeşillik ye pul biber yaptım pişik yaptı biraktkm zencefil zerdecal tarçın li yeidm çok kötü tadı var sonra tarçınlı sıcak süt içtim şuan kg sabitleme geçtim

---

Tamam yavaş yavaş sutumu etkilemicek bi şekilde yapıyım bende zaten bulgur süt yapiyo diye pirinçden çok bulgur yapıp onu tuketiyorum en azından yaza kadar eski halime dönsem psikolojik olarak kendime gelirim hiç yoktan

---

X İnan Seninki de onda bir şey yok kafana takma o kadar Sen sadece ekmeği şekeri kez biraz da porsiyon küçük Yani bir kepçe çorba iç bir büyük tahta iki tahta bulgur pilavı ye ekmek tüketir Sen sabahları sadece bir tane tam buradan akşam yiyeceksen 1 ekmek 2 kaşık Pilava denk geliyor hesapla Diyetkolik var oradan yiyeceklerin kalorisi ne bak ona göre tüket

---

Tamam canım çok sağol

Answer 5

54 çok değil ki boyun kaç 

Comments

1.58 ya aslında normalde 48di kilom hep ama hamiliğimi 50 kilo ile öğrendim 7 haftalıkken hızlı kilo aldim benim istediğim 48 ama zor gibi o kadar düşmem

---

Boylarını aynı ve 67 kiloyum hamile kalmadan önce 83 kiloydum

---

Maşallah çok güzel vermissin o zaman

---

Çocuk bakımı, uykusuzluk ve emzirmek beni yordu tüketti :-)

Answer 6

:0 aman allahım nasıl verdin o kiloyuuu bende 50 ile basladım doguma 68 ile girdim 65im yahu ama boyum 171 oyüzden saglıklı kilom bu diyorlar ama yinede kocaman oldum... Nasıl verdin ya

Comments

Hiç bi şey yapmadım aslında ama doğumdan sonra dikişlerim patladı sezeryan yerim 2.5 hafta boyunca her gün pansumana gittim pansuman da öyle bildiğin batikonla silmek değil dikiş yerime bastıra bastıra içer de ki kanı akıttılar bu beni hem vücut hem de psikolog olarak çok kötü yaptı yemeden içmeden kesti 2.5 hafta icim de bi anda gitti kilolarim

---

Ayyyyyy duymustum böyle yaptıklarını birinden daha gecmiş olsun ya..

---

Sağol  canım o zamanlar canım çok yandığı için Hep ağlıyordum yemek yiyemiyodum geçti bitti şükür o günlerden olumlu olarak sadece kilo verdim onun dışında zor geçti tabi