Bir Soru Sor

Kızlar kilo sorunu bi bakar mısınız

0 oy
824 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (42 puan) tarafından
Kızlar 69 kiloyum ve zayıflamak istiyorum gece kızı çayı varmış kilo verdiren onu Alcam lütfen yardım eder misiniz aranızda fazla kilolarından kurtulan varsa bana fikir yardımı yapabilir mi

9 Cevaplar

0 oy
(119 puan) tarafından
Canim ben bi ara satışı yaptım yok ya faydası yok birde artık hep sahteleri var güvenip alma
(42 puan) tarafından
Sağol canım peki bir tavsiyen varmı
-Reklam-
0 oy
(11,730 puan) tarafından
Canım merhaba kesınlıkle cay felan deneme cogu para tuzagı o caya verecegın parayı dıyetısyene ver.Bende 72 kıloydum boyum 1.58 tak etti bigün canıma onlıne dıyet ıle 12 kıloya kadar verdım sahada yolum vardı ama hamıle kaldım kı hamılelık ıcın vermıstım kıloyu.hemde saglıklı beslenme ıle vucudumu  bebegıme hazırladım.İstersen genel tüyolar verebilirim.uygularım dersen. 
(2,557 puan) tarafından
Emzirirkende uygulanacak bisey mi
(11,730 puan) tarafından
Tabı canım bunlar basıt seyler.Oncelıkle sunu yapmalısın dıyet sabır ısıdır. Yemeklerden 15 dakıka once 2 bardak su içmek yemekleri 1 ymk kasıgını gecmeyecek yagla yapmak ımkan varsa z. Yagı salcayı cok az koymak.cesıt beslenmek mesela  baklıyat yemegı susuz ve olculu olacak 6 kasık kadar bol salata onunda yagı az bol lımon bol sumaklı.Ara öğün yapmakda onemlı bır elma kuruyemıs olacaksa 8 10 adet fındık gibi ama yıne bunlardan oncede 2 bardak su sart.en en onemlısı de hareket etmek yarım saat kadar yuruyus olur zumba olur evde dans etmek olur yapmalısın.Ben 2 ayda felan verdım kılomu ınsallah fayds saglarsın
(42 puan) tarafından
Valla isterim cnm ya bende hamile olabilirim çay falan da icemiyorum
(2,557 puan) tarafından
Bebegim 2.5 aylik yemek duzenimiz çok oturmadı dha hele gece uyumadiysa gunduz beraber uyuyoruz yoksa zombi gibi oluyorum 1ayda doğum kilolarini verdim ama emziriyorm süt olsun diye yiyorum çok çok geri almaya basladm regl olmadığım için şişkinliğim de var :( cok canm sıkılıyobhayatimda bu kilolari görmemiştim
0 oy
(80 puan) tarafından
Kuzum ben sabah ac karnina sekersiz turk kahvesi içerek  kilo vermistim
(346 puan) tarafından
onu bende denemistim canim kahveyi icer icmez bagirsaklarim harekete geciyodu ise yaramisti bende hamileyken yapilir mi ki
(80 puan) tarafından
Doktoruna  sor bence canim
(140 puan) tarafından
Emzirirken denedin mi
0 oy
(83 puan) tarafından
Aslında hiç bişeye ihtiyacın yok canım eğer ki bi sağlık sıkıntın falan da yoksa diyetisyene de ihtiyacın yok önce karar vermelisin gerçekten kilo vermek istiyor musun her fedakarlığı yapar mısın ben karar verdim ve kendi başıma 5 ayda 20 kilo verdim o kadar hafifledim ki daha da gençleştim her istediğimi giydim en önemli şey beyaz ekmek ve şeker bunları bi anda kestim başlarda zor oldu ama sonu güzel oldu 
(42 puan) tarafından
Peki başka neler yaptın cnm
(83 puan) tarafından
Spor şart canım sporsuz kilo veremezsin hergün 1 saat evde spor yaptım youtube de leslie var onun faydasını gördüm sabah yarım saat akşam yarım saat onu yaptım sadece sabah kahvaltısında 2 dilim ekmek yedim hergün mutlaka yumurta tükettim o beni çok tok tuttu yanında kuruyemiş yedim fıstık mesela  mutlaka günde 2 bardak yeşilçay içtim çok faydasını gördüm tatlı krizi tuttuğunda çikolata yerine hurma incir gün kurusu tükettim mutlaka günde 2 buçuk litre su tükettim bunları yap emin ol ki kilo verirsin
(140 puan) tarafından
Biraz anlatır mısınız bide ben emziriyorum
0 oy
tarafından
Bol bol su iç canım yürüyüş yap bol bol hareket falan yap dikkatli beslen şeker den uzak dur ben öyle verdim 
0 oy
(144 puan) tarafından
Tatlım hepsi para tuzağı asla tavsiye etmem. Ha kilo verdiriyor mu evet bazıları verdiriyor sürekli tuvalete çıkartıyor vücut susuz kalıyor ve içmeyi bıraktığın an fazlasıyla geri alıyorsun. Üzülerek söylüyorum ama boğazımızı tutmadan kilo vermemiz imkansız. Ben 6 7 ayda 17 kilo verdim şeker zaten kullanmam hamur işi kızartma türü şeyleri hayatımdan çıkardım dengeli ve düzenli beslendim hiç öğün atlamadım çok fazla spor yapmaya vaktim yoktu ama üç çocuğun peşinde koşturmakta spor sayılır dedim :) basta zorlanıyor insan ama tartıda eksileri gördükçe daha çok hevesleniyo. Sen de dengeli ve düzenli beslenerek yavaş ve kalıcı kilo verebilirsin yavaş vermek çok önemli zaten bir ayda 10 kilo almıyoruz vermemiz de mümkün değil başlarda haftada 1 kilo gidiyo sonra yarım yarım gidiyo ve kalıcı gitmiş oluyo :) ben ne güzel 57 58 kiloya düşmüştüm ki tekrar hamile kaldım doğumdan sonra devam inşallah:)))))
(140 puan) tarafından
Peki zayıfladıktan sonra yediniz mi hamur işi
(144 puan) tarafından
Hamile olduğumu öğrenince diyeti bıraktım her şeyi yiyorum valla :) doğuma 10 gün kaldı toplamda 18 kilo aldım ama gören herkes hiç kilo almamışsın ama göbeğin ikiz gibi diyo bebek aldı heralde doğumdan sonra görcez bakalım :)
0 oy
tarafından
Tek çare az yemek ekmeği kesmek ancak öyle verirsin çay may hikaye zamanında bende içtim hiç bir işe yaramıyor boğazı kestinmi tamamdir
0 oy
(2,062 puan) tarafından
Şekersiz Rezene çayı içiyordum o  beni zayıflattı hep sütde yapıyor 
(42 puan) tarafından
Rezene çayını nasıl yaptın
(2,062 puan) tarafından
Suyu kaynattım  rrzeneleri içine attım 5 10 dk demlendi içtim 1bardak su 1tatlı kaşığı Rezene
(42 puan) tarafından
Günde bir bardak mi
(2,062 puan) tarafından
Evet şekersiz
0 oy
tarafından

Bendr kilo almak istiyorum 52 kilo nedir ya :(

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,820 soru

24,648,049 cevap

366,151 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...