Sana uzun doktor randevuları aylar süren seanslar tavsiye edebilirler ama benm tavsiyemi uygulamadan böyle zorlu işlere kalkışma derim ben.. Dr Haydar dümenin reçetesi diye bişey okumuştum saçma gibi görünse de bir sürü vajinismus hastası bu şekilde kolayca kurtulmuş bu hastalıktan.kesinlikle dene..
Gerekli malzemeler:
Emla krem, sıcak su torbası, vazelin, kas gevşetici
Yakınlaşmadan yarım saat önce kas gevşetici hap aliyorsn bir adet, bacaklarının arasına sıcak su torbası koyup 5 dk bekliyorsun, emla kremi vajinanın içine sürüyorsun ( ne kadar derine itebiliyorsan o kadar derine sürmen iyi olacaktır parmağınla) , biraz da etrafına surceksin, 5 dakika icnde zaten bacaklarinin arasını hissetmiyorsun,5 dk daha su torbası koyuyorsun, daha sonra vazelin surceksin, surdugun zaman tamamen uyuşmuş olduğunu farkedersin.. eşinle yakinlastigin zaman hiçbir problem olmadığını gorceksn çünkü ne bir ağrı ne bir acı olcak.