Bende migren var sinuzit var kendime uyguladıklarımı yazayım.
1. Alnima uzak mesafeden fön tutuyorum. Sıcak iyi geliyor.
2. Saclarim topluysa aciyorum ve derin derin tariyorum. Bazen on kısımdaki saçları cekiyorum.
3. Patates dilimleri koyup yazma ile sariyorum.
4. İki kas başlangıç noktasini işaret parmakları ile dairesel hareketli masaj yapıyorum.
5. Ayni hareketi burun dibine de yaparım (göz pinarlarinin olduğu kısım)
6. Karanlık ortam olmalı
7. Ortamı havalandirin. Basık hava da ağrıyı tetikler. Geçmiş olsun