0 oy
748 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından
düzenlendi

Kızlar hergün düzenli  spor yapıyorum  beslenmeme  de çok dikkat ediyorum önceden 1 somun ekmek bitiren ben artık hiç ekmek yemiyorum bu 10. Günüm kahvaltım hep bu şekilde oluyor

imageakşam  yemeklerini sebze ağirlıklı  yiyorum bazen tavuk ve bakliyat da ekliyorum  ve şuan fiziğim böyle sarkık bir göbeğim vardı biraz küçüldü ama inşallah incelir  olurum

18 Cevaplar

+1 oy
(11,691 puan) tarafından
Kolay gelsin canım 
tarafından
Teşekkür ederim kuzum
-Reklam-
0 oy
tarafından
Olursun olursun ben bu kadar ayrintili diyet yapmamama rağmen 69dan 48e düştüm 
tarafından
Ya gerçekten mi peki sporu  düzenli mi yapıyordun
tarafından
Yoo spor da hiç yapmadım ekmeği kestim porsiyonları azalttım bebeğimi kucağıma alip sana ettim bide uyumadan önce yoğurt  pul biber zencefil nane karıştırıp yedim bu kadae
tarafından
O kürü bende deneyecem  kuzum
(17 puan) tarafından
Emziriyo musunuz o yoğurdu yiyenler bide kaç aylık bebek
0 oy
(2,568 puan) tarafından
Olursun  tabiki spor düzenli beslenme daha ne olsun 
tarafından
Onu benim öküz almıyor ya vuracam kafaya tavayı☺☺☺
(2,568 puan) tarafından
☺️☺️ ozaman streç
(3,831 puan) tarafından
Canm streci ne kadar bekletiyosunn
(2,568 puan) tarafından
Ben 46 dk leslie yapıyorum spor bitince çıkartıyorum
(3,831 puan) tarafından
Hm bnde deniyim saol canm
0 oy
(4,570 puan) tarafından
1 aya 10 kilo veremezsin ama baya toparlarsin canım. 10 kiloyuda birden verme bence zaten sonra hizlica geri aliyorsun. Boyun kac bu arada. Zaten cok kilon gorunmuyo basen var sadece
tarafından
168 kuzum şuan hedefim 60 olmak kuzum
(4,570 puan) tarafından
Bisey yokmus kiz verirsin resimde boy daha kisa gibi gorundu. Senin zaten fazlan yokki 1.68 boya 65 kiloda iyi. Sadece az basen calissan tamam
tarafından
Basenlerim büyük kuzum
(4,570 puan) tarafından
Benimde ayni ya alinca direk basene aliyorum once ordan basliyo genisleme :D
tarafından
Sonra da oluyoruz hava yastığı☺
0 oy
tarafından
Emziriyor musun? Emziriyorsan kac aylik bebegin? Sutunde azalma oldu mu?spor derken neler yapiyorsun mesela
tarafından
Emzirmiyorum  kuzum 8 aylık oğlum yutubeden  takip ettiğim spor hocalarının yaptıklarını  yapıyorum
0 oy
tarafından
Canım yalnis anlama bende kiloliyim ama sende sadeca bacaklarında var belin fln koların ince 
tarafından
Göbüşüm yok☺☺
tarafından
Ooooo ozaman zayıflama bence çok iysin göbüs yoksa :)))
tarafından
Popiş  büyük  kız hava yastığı  gibi☺
tarafından
Ahahahahahaha ay koptum
tarafından
Ay eşim öyle dedi yastık gibi avratsın  dedi☺ ben de anlamadım övdü mü  dövdü mü
0 oy
tarafından
Böyle devam et kuzum 

Bende dün başladım sağlıklı beslenmeye benım için en zoru ekmek ve şeker dı bakalım inşallah devam ederım ben 74 kılo yum hedef  60 

Hangı spor u yapıyorsun cnm
tarafından
Ebru karaduman  ergin kırbaç bunları yutubeden  takip ediyorum kuzum
0 oy
tarafından
O kadar kilolu değilsin ki canm sadece basenin var o kadar kilon yok yani 
tarafından
Evet kuzum basenlerim gitsin istiyorum
tarafından
Aynı bende öyleyim basen ve göbek var bide bnm diyetteyim
tarafından
Kaç gün oldu kuzum
tarafından
3 ay oldu canm ama ramazanda yapmadım fazla kısmadım yani 86 dan 79 dustum
0 oy
(22,605 puan) tarafından

Giz zaten öncesin olursun olur merak etme ama suanki kilon iyi bence

tarafından
Bacaklarımla basenlerim beni rahatsız ediyor canım
0 oy
(3,752 puan) tarafından

Olursun canım olursun :angel:


Zaten maşallah zayıfsın istediğin kiloya kavuşursun merak etme bu azimle 

Keşke bende kilo alsam :( ve bendede göbek kaldı yaa 
tarafından
Sen kaç kilosun kuzum
(3,752 puan) tarafından
53dum cnm kilo vermsmdir ama kaslarimdn gitti kilom baya zayıfım bi deri bi kemigim
tarafından
Ya  peki göbeğin sarkık mı  yağlı mı
0 oy
(10,314 puan) tarafından

Sen yeter ki işte olursun 

tarafından
Hemde çok istiyorum kuzum
(10,314 puan) tarafından
Olursun merak etme ...
0 oy
(265 puan) tarafından

Olursun tabi canim ha gayret:)

tarafından
Ay hadi inşallah  bayrama kadar zayıflamak istiyorum☺
0 oy
tarafından
Bende aynı şekil yapıyorum canım yeni başladım inşallah istediğim sonuca varırım çok kilo aldım yaa bende incecik olmak istiyorum hedefim 51
tarafından
Kaç kilosun kuzum
tarafından
Dün tartıya çıktım 70 kilooo ayyy çok göbeğim varr yaa resmen psikolojim alt üst oldu
tarafından
Bende 73 kiloydum  65 e düşmüşüm  darısı  sana inşallah gülüm
tarafından
Amin amin inşallah bitanem
0 oy
(263 puan) tarafından
Canim bende diyetteyim masallah senin sadece altta kilon diyetle kilo verirsin ama istedigin bolge icin orayi sıkıştıracak spor yapman lazim play store da basen bacak inceltmrk icin program var ben yapmıştım gercekten ise yaramıştı bende 2  ay hergun yaptim ama.

leslie ile berbaer yapicam tekrar
tarafından
Bende yapıyorum kuzum o uygulamaları  inşallah  işe yarar
0 oy
(514 puan) tarafından
Bende diyet yapıyordum ama bıraktım yakın zamanda tekrar başlıcam ve istikrarlı bir şekilde devam edicem peki  gün içinde başka birşey yiyor muydun öğlenleri filan ne yiyordun ve sütünde azalma oldu mu acaba sanırım ben diyet yaparken sütüm biraz azalmıştı ondan dolayı da korkuyorum biraz
tarafından
Ben emzirmiyorum kuzum o yüzden bu kadar az yiyorum  sen 3 öğün ye sağlıklı beslen
0 oy
tarafından
Ben de 67,4 ile başladım aynı bahsettigin gibi yapıyorum akşam 7den sonra bişey yememeye çalışıyorum şu an 64,6 oldum. 
tarafından
Kaç gün de verdin kuzum
tarafından
Haftada ortalama 1,5 kg veriyorum işte canim
tarafından
Maşallah sübhanallah
0 oy
(17 puan) tarafından
Emziriyo musun peki 
tarafından
Hayır kuzum
0 oy
(12,089 puan) tarafından
İyi de zaten zayıfsın daha ne kadar kilo verecen canım 
tarafından
10 kilo daha verecem kuzum

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 121 göst.
0 oy
24 cevap 626 göst.
3 Ocak 2021 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 643 göst.
25 Eylül 2020 Aile kategorisinde Buse korkmaz (295 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 395 göst.
9 Haziran 2020 Diğer kategorisinde İmren bebeğin annesi (1,649 puan) tarafından soruldu

247,756 soru

7,232,323 cevap

27,115 kullanıcı

...