Bir Soru Sor

Kilo ile ilgili resimli

0 oy
653 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından

image

hic oturmafam tempolu 10 bin adim attim karnima strec film sardim eve geldim su gibi ter akti tartildim 68. 5 hic kilo vermemisim neden

10 Cevaplar

0 oy
(1,173 puan) tarafından
Kiz öyle 10 bin adıma hemencik kilo verilir mi düzenli yapman gerek 
-Reklam-
0 oy
(5,328 puan) tarafından
Hemn fsrko görmezsin kuzum 1 hafta içinde görüyorsun bazen 3 haftada da görebilirsin 
0 oy
(286 puan) tarafından
1 günde veremezsin zaten en sağlıklısı ayda 2 3 kilo vermek düzenli devam et faydasını görürsün zaten eğer kilo kaybı olsaydı da bugün tartıda su kaybı olurdu ilk başta karbonhidratlar yakılıyor sonra yağlar uzun süreli tempolu yürümeye devam et bol bol su iç canım sıvı kaybı olmasın tebrik ederim 10000 adım güzel :) 
tarafından
2 bucuk 3 litre su iciyorum emziriyorum 1 haftafir her aksam yuruyorum halaaa 68 inmedi bazen 3500 adim vazen 6 bin adim bugun de 10 bin yurudum  bebek arabasiyla
(286 puan) tarafından
Bu iş sabır işi canım merak etme yakında etkisini gösterir akşam 6 dan sonra meyve dışında bişey yeme bu tempoda git devamı gelir inşallah
0 oy
(164,043 puan) tarafından

10bin adim icin kac saat yurudun :ermm:

tarafından
Orda yaziyor aksam 19 40 da basladim 22.20 kadar yurudum 6 buvuk kilometre ediyo
0 oy
(30,403 puan) tarafından

Olimposu feth etmissin daha ne istiyon :D

0 oy
(7,436 puan) tarafından
Çünkü hareket halindeyken vücudun şişiyor ödem tutuyorsun duş alıp dinlenirsen sabaha tartildiginda farkı o zaman görürsün canım 
tarafından
Him duş aldim.sabaha bakalim
0 oy
(54,504 puan) tarafından
bir gunde zayıflamayı nasil dusunuyosun kac kilo terledigini zannediyosun terin yerine su icmissindir
tarafından
1 gunde degil 1 haftadir ginde 1 saat yuruyorum.hic fayda yok
(54,504 puan) tarafından
ilk ay vucut sıkılasir kendini toparlar sonra vermeye başlarsin
0 oy
tarafından
Hergün 10000 adım atıp ve Yemen'e dikkat edersen çok kontrollü bir şekilde zayiflarsin günlük 10000adim ve dengeli beslenmeyle ayda 2 kilo rahat verirsin
0 oy
(3,909 puan) tarafından
Kuzu hemen veremezsin  ki 
0 oy
(798 puan) tarafından
gunde 600 kalori bi haftada bi kiloya denk gelio asagi yukari ona gore hesapla. 

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,492,157 soru

24,381,704 cevap

348,773 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...