Karatay diyeti şöyle
Sabah diyelim 9 da kahvalti
Peynir avuç içi kadar 5 zeytin 10 15 fındık ceviz badem ne varsa ama kavrulmamış salatalik domates
Aksam yemeğine kadar hic bisey yemiyorsun
Sekersiz kahve tuzsuz ayran sekersiz cay içebilirsin
Aksama 5 de yemek yeşillik salata sebze yemegi yada firinda tavuk balık et bunlar haşlama da olur ama kesinlikle kızartma yok
Ayrıca patates pirinç bulgur makarna yok