Zayiflama yani altin yogurt tarifi

Question

adam taktı zayiflamama ki bende kilomdan şikayetçiyim kilo vermekte zorlanmam ama bogazimi tutamıyorum bilmiyorum iştahı kesen neler var bide bu kürü denicem bakalim 

Answer 1

canim instagram ve youtube de seher akgul diye biri var cok guzel kurler paylasiyo . bu da icerisinde var ben onun tarifleriyle zayifliyorum bir bak istersen 

Comments

Şimdi baktım canım amma tarçınlı kahve içiyor ya
Kafam karışır benim takip edemem ya bide yağ yakan kemer var ondan da mı alsam diyorum o karabiber atmış ben kefir ve kırmızı pul biber kullandım fark olur mu ki

---

canim tarcinli kahve cok iyi ben her sabah iciyorum inanilmaz fark var yogurt kurunu de kullaniyorum. kemerler coknetkili olmuyo canim  kuru de ona sor cevap yaziyo hemen bak bide limon kuru var limonu kaynatip iciyosun o da etkili

Answer 2

Benim ablam 1 ayda 15 kilo vermişti bundan Tabii Yediklerine içtiklerine dikat etti Ben bir hafta yaptim midem mahvoldu bıraktım Ama geri başlayacağım

Comments

Bilince bir de 2 gün çok zorlandım sonra alıştım
Midem küçük oluyor geri almıyorsun birde iki liter su ictim

---

Kız kocayla muhakkak sofraya oturmam biseyler yemem lazım herod kendi yemez bir hafta boyunca mesaiye kalır da rahat ederim ya

---

Mesaiye kaldın da bu şekil yaparsın onun dizinden yemeğini ye ama dikkat et

---

Kefirin içine 1 çay kaşığı zencefil zerdeçal kırmızı pul biber ekledim
Hadi yarasın afiyet olsun banaaaa
Sende hayurlu basarular dileee :)))

---

Iyi kilo vermeler canım afiyet olsun:)

Answer 3

Canım bende akşam uyurkan yiyorum bunu yoğurt zerdeçal limon zencefil tarçın pul biber karabiber karıştırıyorum 1 haftada etkisini gördüm

Comments

Oğlum uyusa markete gidip gelecem valla mide göbek birbirleriyle yarışıyorlar

---

Benimde aynı birde yırtılmam oluyor

---

Sorma o bende de var aman ztn kapalıyım bikini de diyemem sıkıntı yok :))
Kırmızı biber zerdeçal zencefil ekledim kefirin içine hadi bismillah

---

Bende kapalıyım canm eşim sevmiyor yırtıkları

---

Ee zayıflayınca kapanacak mi onlar hadi kiloyu saç rengini vs sevmez anlarım da yirtiklara ne yapılabilir
Benim eşimde sorar bazen onlar nasıl kaybolacak diye anam petrol kralı değiliz ki estetik yaptiralim