Kimler diyette? Kaç kilo gitti?

Question

Evet alalım yorumları ne diyeti ne yiyip içiyorsunuz ve ne kadar kilo gitti 

Answer 1

Canım 60 kg yim 162 boyum 55 olmak istiyordum ayrıca 3 buçuk aylık hamileyim şu an 58 oldu kaldı 3 

Comments

75 kiloyum 3 kilo gtti yine devam

---

Alacan yine :)

Answer 2

Ben ben ben 64 kiloyum zayıflamak istiorum tampon büyük sirf oraya calisiommmm

Comments

Ay bendede klca var gitmiyi:)

---

Kız spor da fayda etmio yaa neydek illa popişimizi mi kestirdi ince  minnak dursun die

---

Bu gidişle oyle yapacagım :)
Koz param yok olsa hemen yapardım:)

---

Ahaha valla bilmiorum orayı deil de bacaklarım çok etli onları incelttiririm ilerde piyango çıkarsa

---

İnsallah cıkar :D

Answer 3

Bugün başladım inşallah gider hepimize bol eksiler hanımlar :D

Answer 4

Boyum 1.62 kilom 82 bi 12 kilo vermeyi düşünüyorum ekmeği şekeri azalttım inş veririz 

Answer 5

Martta basladim ama ramazanda biraktim 81.400 dum bıraktığımda 70 kilo olmustum nerdeyse 3 haftadır tekrar basladim suan 68.700 oldum 

Comments

Nasıl bir diyet programi yazarmısin aynısını uygulamak istiyorum

---

Sabah ac karna ılık limonlu su iciyorum Yarim saat sonra kahvalti 1 tane yumurta peynir avuç içi kadar 5 zeytin 10 fındık yada 2 ceviz yada badem domates salatalik  kahvaltıdan sonra aksam 5 kadar bisey yemiyorum sadce acikirsam tuzsuz ayran sekersiz cay yada türk kahvesi sekersiz tabi en onemli olan günde 2 litre su 5 de aksam yemeği corba salata sebze ve bir daha da bisey yemiyorum 10 dakka ip atlama hareketi yapıorum

Answer 6

7 haftada 6 kilo 5.5 kilo yağdan verilmiş 

Comments

Nasıl program kullanıyorsun cnm diyet listen nasıl

---

Dur canım atıyorum

---

Attım canım ilk başladığım liste böyle tatlı pilav makarna patates yasak çok şekerli meyveler yasak meyveli soda yasak normal soda günde en fazla 2 tane

---

Kim verdi bunu sana canım

---

Diyetisyen canım

Answer 7

7 kilo verdim akşam yemeği yiyorum sadece gün içinde limonlu su , yoğurt kürü bazen . Oyke böyle 1 ayda 7 kilo gitti en guzel destekçim spor ve limonlu su. Hedef 65 .

8 kilo fazlalık kaldı.   hem kas yapıyorum hem yağ eritiyorum 

Answer 8

Hicbisey yiyemiyorm 2 kilo vermisim 1 haftada 

Answer 9

Valla 16gun oldu dogum yapali 13kiloyla girdim 18kiloyla ciktim dogumdan:D diyet demiyelim de hamur isi,ekmek,tatli,seker hamilelikte de simdi de tuketmiyorum saglikli besleniyorum,bol su tuketiyorum.10kilo verdim

Answer 10

Normalde 88 dim şuan 83 olmuşum şükürler olsun ben hareket halinde veriyorum ya hareket berekettir diyerek sabah işe başlayıp aralarda mola bu irde yemek oğlumun ihtiyaçları yemek oyun derken bir bakmışım akşam olmuş hiç durmuyorum bir ara saçmaladm sürekli yat yat kilo aldım bende artık sürekli iş yapıyorum evim temiz düzenli eşim olmadığı halde oğlum ve ben varım o halde bile bırakmıyorm millet şaşırıyor ne acelen var diye bu yüzden kilo veriyorm yağdan iş yaparken toparlayıcı tayt giyerim birde korse takıyorum su içiyorum

Answer 11

Diyete başladım canım 57 kiloydum dün 59 olmuşum bende bir terslik var anlamadım.=D

Answer 12

100 dum 85 e düştüm sonra bi baktım sürpriz  hamileyim doğumdan sonra inşallah devam diyetisyen eşliğinde herşeyden yemek serbest ama porsiyon ayarlamak ve ara öğün şart 

Answer 13

78 din şuan 65 im dogm yapli 1 ay oldu diyet feln yapmadn zaten hiç isdahim yok bu aralar günde 3 litre su ve bol bol bebiş emzirme ile spor olarkda 5 yaşındaki kızımın arkasni toplayarak verdim sahada vermeye devam ediyorm doktorm yavaş gitmemi söylüyor ama anlatyrm ki diyet yapmadgmi halimden sikayetci degilm ama bu 55 olsam fena olmaz :D