Ben normal doğum yaptım kuzum ilk doğumum olmasına rağmen kesik, yırtılma yaşamadım. Perine masajı ve egzersiz yaptım gebelik boyunca çok etkisini gördüm. Doğum esnasında nefes alışverişlerini kontrol et asla bağırma boşuna efor sarf edip ıkınamazsın, bu da kesik atmalarina sebeb oluyor. Doğumun kahramanı doğuran kişidir unutma canım, ebeler sadece çocuğu çıkarır. Kendine güven, korkma başaracaksın eminim:)