60 kilo ideal ya cok zayiflik iyi degil
Ben 48 kiliyom cok az geliyor bana
Naasil verdin ve ne kadar surede verdin
Boyum 157 baslangic kilo 64 su anki kilom 60.7 hedef 50
2 gün önce başladım boy 1.72 kilo 85. Doğumdan sonra 15 kilo verdim bi 15 daha vermeyi düşünüyorum ilk etapta sonrası Allah kerim. Hayalim 55 olmak
Bnde su an tartıldım 80 geliyorum 4 kilo vermişim hedefim bi 70i goruyum inşallah verebilirim biraz önce vücut kitle endeksimime baktım obez dedi çok moralim bozuldu
64 de basladim hedefim 55 di su anda 55 olmusum
Simdi de ikinsi hedefim var 50 cok mutluyum
2 haftaya kalmaz 50 olurum
1,445,971 soru
23,754,829 cevap
315,081 kullanıcı