Alete gerek yok ellede ölçebilirsiniz. Telefonun kronometresini açın 30 saniyeye kadar nabız atışını sayıp 2 ye çarpın. 110 nun üstünde çıkarsa risk grubunda değerlendiriyorlar..
Şimdi siz derin nefes alıp biraz tutup verin bir süre tekrarlayın rahatlarsınız inşallah.
En kısa süredede bir dahiliyeye muayene olun isterseniz.