KIZLAR 11 IÇİNDE 93 KİLODAN 88 KILOYA DUSMUSUM IYIMI SIZCE YOKSA AZ MI

Question

 5 kilo vermişim çok mutluyum 

Answer 1

11 gunde mi       

Comments

Evet canım diyetteyim

---

Baya iyi vermissin kiz masallah nasil yapiyon

---

Sabah  9 da kalvaltim
Salata domates 1 dilim peynir haslamis 1 tane yumurta
Öğlen 14:00
Salata yapıyorum
Fasulye saltasi
Bazen nohut salatasi
Sebzeli yapilarum
Tavuk salatası orta yuvarlak tabakta yanına ayran
Ondan sonra  ertesi güne kadar 3 ten sonra sadece sıvı tuketiyorum aksam türk kahvesi sade içiyorum bu kadar

---

Maşallah kız iyi vermişsin ya hergün ayını şeyi yemesek bulamazsak

---

Önemli olan bunda sabah öğlen yemek kendine ufak bu tabak ayarla ona gore yedinden koy onemli olan doymak değil saglikli beslenmek

---

Haklısın canım iyi vermişsin bende 10 kg vermek istiyorum da

---

Benim hedefim 60 kilo olmak inşallah sende verirsin

---

İnşallah canım amin

Answer 2

11 günse bu kadar kilo verdiysen mukkemel bir sonuç

Comments

Teşekkür ederim canim

Answer 3

Diyetin nedir canım

Comments

Sabah öğlen olan aralikli diyeti uyguluyorum bide 30 gün fit parami var her öğlen onu uyguluyorum evde

---

Fit paramı ne oluyor ki

---

Fit programı kız klavye yanlış yazmış resmi koydum indir telefonuna

Answer 4

Nasıl yaptın ki Ne yaptın

Comments

Sabah öğlen olan aralikli diyeti uyguluyorum bide 30 gün fit parami var her öğlen onu uyguluyorum evde

---

Uyamiyorum ben ona ya aralıklı oruca

---

Bi basla alisirsin tabi emzirmiyorsan

Answer 5

Ehh ozaman alırız tüyolar ☺️

Comments

Pilav ekmek makarna bırakıyoruz bol salata bol sıvı tüketiyoruz sabah öğlen yiyoruz akşam yemek yasak sadece sıvı ve sade türk kahvesi

Answer 6

Çok ihtiyacım var diyeti söyle bnde ypcam 

Comments

Sabah öğlen olan aralikli diyeti uyguluyorum bide 30 gün fit pogrami var her öğlen onu uyguluyorum evde

Answer 7

Ilk başlarda hizli gider sonra yavaşlar

Comments

Benim eniştem bu diyetle 7 günde  10 kilo verdi halanda veriyor