Sabah aloe vera suyu içiom sonra çay sonra mama. 11 gibi yarım elma. 12 1 arası yemek yoğurtlu yemekler, bulgur pilavı, salata, çorba, bir yemek birde salata yada salatalık yiyorum sonra bol su günde 3 litre mutlaka.. 6. 7 arası da mama yiyorum sonra çay içiom ve su başka bişi yok