Kızlar benim zayıflamam lazım acil bir şekilde bana tavsiye verin (FOTOĞRAFLI)

Question

6 buçuk ay oldu doğum yapalım bir 8 kilo gitse güzel olucak

Answer 1

Ayy benimde 8 kilo vermem lazim off

Comments

Deli olucam vallahi kız ben hamile kalmadan önce 72 kiloydum şimdi 80 oldum

---

Bende su an 57 kiloyum çok kotu gobegim kaldi

---

Kız 57 kiloyum diyo ben intihar etmeye gidiyom:D

Answer 2

Evde maskemi takıyon

Insallah zayiflarsin

Answer 3

Bol bol su sabah akşam ılık suya limon sık bide sürekli halay oryantal aç oyna ben öyle 10 kilo verdim :))))

Comments

Cidden mi kız helal olsun ss aldım yorumunu motive olsun diye :))))

---

Cidden kız çok hareketli ol ekmegede dikkat et ama oryantal çok kilo verdiriyor günde 1 saat neşende yerine geliyor :D

Answer 4

Bacakların kalın sanki basen incelme hareketleri yap faydasını görürsün benimde yan simit vardı evde hareket yaparak yok ettim bizim gelinde de basen vardı onunda yok oldu 

Comments

Bel için hangi hareket yaptn canm bnm yan simit var

---

Yere yan yat ve sağ bacağını düz bir şekilde indir indir kaldır sonra dön diğer bacak için aynı şeyi yap, birde ayağa kalk sağ tarafına yandan eğil eğil kalk ve diğer tarafa yap ben bu şekilde simitleri erittim

---

Hergun mu yapiyordun canm

---

Yani evet düzenli yapınca faydasını görüyorsun

---

Teşekkürler canm

---

Zaten zorlayıcı Bi hareket değil cnm diğer hareketlere göre, yattığın yerden yapıyorsun 1ayda etkisini görürsün.. Rica ederim

---

İnşAllah canm

Answer 5

Benimde bir 10 kilo vermem lazm boyumda çok uzun değil 65 kilo çok gösteriyor ama emziriyorm nasıl zayiflcm bilmiyorm 78 den 65 e kendiliğinden dustm 65 de kaldım kiayeftlerdn göbeğim çıktımı sinir oluyorum emzirerek zayıflayan varsa yazisnda bende beklim surda :)

Answer 6

Canm buranin diyet grubu var sende katıl hani hırs yaparsın belki onlar veriyo bnmde vermem lazm diyerekten

Answer 7

Düzenli plank ve squat. Ve güzel bir diyet listesi Detox suyu ile kısa zamanda verebilirsin annem bu sekilde yapar 

Answer 8

Abartili durmuyosun aciliyetin yok sana tavsiyem 1 yılda oturacak zaten kilon en az 3 lt su ic bide vucutta su tutan seyler sayılı tüket ekmek pasta börek aburcubur gibi

Answer 9

Kiz evde niye maske taktin donunu cok begendim☺️ haa bide aksam 5 den snr bisi yeme bol su ic

Answer 10

Valla 2 3 önce bende 57 kiloydum inş o yediden dusmusumdur 

Answer 11

Aşkısı öyle çok bi kılon yok 

Ama sen 3 beyazdan uzak dur spor yap geçer İnşaAllah 

Answer 12

Canim 2 ay oldu doğum yapalı 68 hamile kaldım 80 ile doğurdum doğumdan sonra 75 oldum 1 ay 68 olmuşum 2. Ayında 64 olmsum spor yapiyirum diyete uygun ekmek yiyorum az tabikide bazen hiç ekmek yemiyorum göbek eritme hareketleri yapıyorum 2. Doğumum ilkde süt olmuycak diye deli gibi yedim dikkat etmedim vardı sütüm şimdi az yiyirum gene var sütüm ama herseyi yiyorum az yiyorum dur bende resim atiyim