Kim kaç kilo verecek Azminnn Gucüüüü

Question

Kızlar bir uygulama yapsak diorum kilo problemi olanlar diete başlasak haftalık olarak verdiğimiz kiloları bu postta paylassak yedigimiz diet yemekleri yazsak artık şu kilolardan azimle kurtulsak ne dersiniz ben 65 kilodan 90 a çıktım su an 80 im sezeryan doğum yaptım bebeğim 4.5 aylık hedefim 75 ilk ay için . Bacilar artık sıkalım dişleri 

Answer 1

Bu benimde aklıma geldi ama emziriyor diye millet yazmadım.ozel bı diyet yapmıyorum ama ekmeği azaltıp suyu çoğaltarak ...şuan 74 cuvariyim hedefim 60

Comments

Ben katılıyorum canım bu gruba :) haftaya yazarım bakalım kaç olmuşum:)kilo almam inşallah

---

Ben de emziriyorum ama bebiş yavaş yavaş ek gıdaya geçti bn de ekmek kola cips pirinç hiç yemicem ayrıca canım soda limon yoğurt hergun kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatarken içiyorum şişkinliği azaltıp kilo vermeye yardımcı oluyormuş bn evlenmeden önce 75 dim iki ayda gelinlik giycem die azimle 10 kilo vermiştim ins yine vercem

---

Ben evlendikten sonra kilo aldım . veremedim onları hiç:(hamilelikte aldığım kiloları verdim zaten çok da almamıştım ama evlenince aldıklarım duruyo hala;)

---

Hadi bakalım ins vercez azimle mican duvarı deler :)))))

---

Ahahah inşallah azimle micariz bizde;)))

Answer 2

Bnm 5 kg vermem gerek 54 olmam lazm 

Her gün su içiyorum 

Sabah kahvesi da haşlanmış yumurta maydonoz salata domates zeytin peynir ve yeşil çay içiyorum 

Ara öğün de yoğurt üzerine pul biber ve tarçın 

Öğlen ise çorba salata et veya tavuk hiç ekmek kullanmıyorum bazen bulgur yiyorm 

Ara öğün olarak meyve veya yulaf ezmesi 

Akşam ise dolu dolu yeşillik salatası 

Gece 7 den sorma hiç bsy yememeye özen gösteriyorum 

Her gün 3 lt su yarım saat 45 dk yürüyüş veya egzersiz 

3 ayda 15 kg verdim 

Kaldı 5 kg :)

Comments

Hergun ayrı şey yapiyroim canım .muz püresi çok seviyordu ama onu bile yemez oldu.yanlis bişey mi yapiyroim bilmiyorum.yada kendi mi istahsiz gerçekten

---

Olur canım bebekleri anlamak zor ins düzelir minnoş un kilosu iyi ise sorun yapma

---

İyi ama kuzum düşecek boyle yemeye yemeye sağlıklı olsun da gerisi önemli değil artik

---

Diş çıkartma ve yürüme zamanı biraz kilo verebilir dedi doktorumuz aynen sağlıklı olsun yeter ki

---

Aynen canim...

Answer 3

Bende 60 kilodan 80 e çıkmıştım dogumda :) 5 ay oldu suan 65 im ilk hedefim 60 sonrasinda insallah olabilirsem 55 :)

Comments

Ben doğumdan sonra 10 kilo verdim başka gitmedi yapıştı kaldı 5ay olcak bizde ancak regl olmadım daha

---

Bende ilk olarak dogumdan 2 ay sonra oldum sonra bir bucuk ay olmadim ondan sonrada 1 ay icinde iki kez oldum bir kerede sadece bir saat suren bi kanama oldu anlamadım.

---

Düzensizlik olurmuş canım ama bnm de hiç olmadı 40 in içinde de beş gün kanamam oldu bu kadar adet beş aydır olmadım siskinligim var i yüzden

Answer 4

Ayy ne kadar iyi olur aslındaa yaa belki birbirimize destek olur verebiliriz ben 96 kiloyum iyice aldım başımı gidiyorum bence fkir güzell 

Comments

İns aynen destekle halledelim bu isi.. yaptığımızı yediklerimizi de yazalım bakalım kaç kilo gitcek

---

Aynen bakalımmm :)) hadi bismillah

---

Hatice maşallah cnm yüzün hiç 90 kilo gibi görünüyor

Answer 5

Ayy birbirimizi gaza getirelim  zayiflayalim

Comments

İnşallah hadi bakalım

---

inşallah canım

Answer 6

Kızlar ayrıca pelin in çayı die bir site var Instagram da arkadaşım ve yengem çayı kullandı ve kilo verdiler bir ayda beş kilo emzirenler de kullanıyor ama biraz pahalı açıkçası su an ben alamam o yüzden kendi yontemlerimle ins vercem kilo ama bakmak isteyen olursa bakın derim 

Comments

Valla canim oel seylere para baglamayin dikkat edin ve saglikli zayifliyin

---

İnşallah inşallah kuzum denicez :)

Answer 7

Ooo super olur bn hemen katilirim buna 82 ile hamile kaldim 97ile dogurdum  suan 78.600 e dustum dogum yapali 38 gun oldu ve yedigim meyve salata corba bol su baska hic bisey tuketmiyorum 

Comments

Su önemli ama ben de şu içermiyor um yarın baslaycam'))

---

Valla canim ben hamileyken su icmezdim bende sen gbi hic icemiyordum ama emzirirken ole deil inanirmisin gece kalkip su iciyorum

---

Emziriyorum da ama bilmiyorum işte bir buçuk litre aldırdım günlük iki tane içim ins içerim yani

---

Canim program indir alarm kur hatırlatsin sana bnce ole yap icemem dersen en azindan o haturkatinca icersin

---

Aynen tamam canım öle yapım

---

Tamm cnm:)))))

Answer 8

Valla 8 kg aldim 10 kilo verdim 5 bucuk aylik oglum 

Answer 9

Bnm için erkenmi ki daha 48gunluguz

Comments

Hayir benim oglum 38gunluk daha bende dikkat ediyorum ole hereeyi yemiyorum

---

Tamam canım ben de dikkat edecem

---

Ya zaten makarna ekmek pilav hamur isi bunlarin sute hic bi yarari yok aksine bize zarari var sen bol bol su ve uyku dedi doktorum bana ihtiyacimiz olan bu

---

Aa ne güzel göbek rahatsız ediyor ya pantolonlar olmuyr canim

---

Aynen bnde iste bakalim yazin ne kaadr kilo verebilirsem kar aynanin önüne gecmek istemiyorum resmen

Answer 10

Ben 62 kiloyla hamile kaldim 75 dogum yapdim su an 64dum hedefim 57 ama emziriyorum bilmemki nasil diyet yapicam

Comments

Canim bnde emziriyorum ama yapiyorum bol su tuketmek yetiyor cidden

---

Ben cok su tuketiyorum nerdeyse 2 litre gunluk

---

Cok iyi bnde ole

Answer 11

bi doguruyummm bende katialacammm sizeee :))))

Comments

Dogurda gel hadi

---

gelmioo 2 gundur.sancimm var amma siklasmio ve gelmioo :)

---

Hurma ye çömel bide kuyruk sokumunu birine ovdur o zamn dogum kolay oluyomuş

---

zaten kuyrulk sokumundada agrimm var korkuorumm da ya anlamassam die amma denicem bunlari

---

Dene canim ins bi avazda kurtukursun

Answer 12

benim bi 1o kilo vermem.lazim :)

Comments

Bnm de 15 vermen gerek yemicez tutcaz boğazı vercez kiloyu cnm

---

Ahhh keşke  canım:)

Answer 13

Bende varım ya bu gruba bi isim bulalim belli olsun hamileyken bile kilo almadım ne olduysa emzirme döneminde oldu ..  55 le hamile kaldım 75 'le doğurdum.  Yine zayıftım süt olsun diye yedim en son 70 olduğumun farkına vardım zayıflamaya karar verdim şu an 64 oldum . 57 olsam yeter .  Çok zayıf olmakta istemiyorum

Comments

Aynen bende o sekilde oglum dogduktan sonra ki fotograflarima bakıyorum o kadar zayıfım ki sütüm hiç olmadı sürekli yedirip icirdiler beni sonra istahim bir acildi ki.. baya kilo aldım sonra

Answer 14

Bende varım 15 kilo fazlalığım var cidden psikolojim bozuldu artık bu şekilde birbirimize destek olarak zayıflarız bence

Comments

İnsallh canım ins zayiflicaz kız bir hafta sonra tartilip yazarız kiloları hadi en az bir kilo gitsin

---

Ekmeği tamamen kesiyorum ben

---

Ben de ekmek pilav hamur işi çikolata cips kola yok

Answer 15

Selam kızlar bugün 06.30 da kalktım oğluşum saolsun uyutmadi 9 a kadar oyalandik bu arada 1.5 l su içtim oğlumu doyurdum soda ayranı ictim saat 11 de kahvaltı yaptik yumurta peynir zeytin domates salatalık maydanoz ceviz ve cay şimdi oğlum uyuycak ben evi toplicam saat 13.00 da yürüyüşe cikcam sizler naptınız 

Comments

Hiç bisey;)ne yemek yedim ne bişey yaptım daha....cuma günü herkes yazsin mi kilosunu nasıl yapsak:)

---

Aynen cuma günü yazalım kiloları bakalım en az bir kilo ins gitcej

---

İnşallah bakalım ya.ben ip atliyeojn bide .sutime bişey olmaz umarım.zaten doğru dürüst bı diyet yaptığım yok ekmeği kestim o kadar..:(

---

İp atlamak ta çok kilo verdiriyor geçen yıl saymali ip almıştım günde bin ip atlardim şimdi atlayamam dikislerim açılır die korkuyorum ama oryantal yapım diorum bende :)))

Answer 16

benimde kilo almam gerek :)) bizi de düşünün kız :)) 13kilo en az almak gerek ve emin olun kilo almak vermeden daha da Zor siz şanslisnz

Comments

Neyi zor kız.gece 12 den sonra ye bakalım nasıl sisiyorsun:)

---

Ciddi misin canım:(

---

bi zmnlar kilolydm bliorm:) ama gece kalkıp bebwkden frst bulablrsn yemek vs hazrlr yersin :) nerdeee insanda hal klmior olsa yapma busfrde yiyecek zmni bulamıyor :)))

---

Hadi yaa bı haftadır bende öyleyim yemek yiyemiyroim oğlum durmuyo.:(sutum gitcek diye korkuyorum.azaldi zaten sende süt durumları nasıl:(

---

bizim kilolalri onlar aliolr valla:)))) bende süt durumları karışım bi var bi yok bi az :(

Answer 17

Kizlaaaaaarrr bir ayı geçmiş bunları yazalie kim ne yaptı devam eden su kilo verme işine haydiiiinnm

Answer 18

58 le hamile kaldim 72 le doguma girdim 61 le dogumdan ciktim suan 57 kiloyum :) 4,5 aylik oglum var :) ama 54,55 olmak isterim..emzirdig icin bisey yapmiyorum ek qidaya gecince biraz diyet tutacagim ben zaten bir haftaya 4 kq zayiflama potensialine sahibim 

Answer 19

55ile hamile kaldım 70le dogum yaptım suan 60kiloym ama hedfim 50 nasıl yapacaz peki 

Comments

Bende 62 ile hamile kaldım 86 ile doğum yaptım 68 kiloyum 60 olmam lazım ben saat altıdan sonra bişey yememeye çalışıyorum bol bol su bı de emziriyorum

---

Tamm deneyeyim bi canım inş verirriz göbek gitsin başka bişi istemiyom hic bişeyim olmuyor sinirlerim bozuluyo

---

Al benden de o kadar sezeryan doğum yaptım ve 48 gün oldu kat kat ya ve pantolonlarım olmuyo morelim bozuk senin denedigin bişey var mi

---

Yok canım az yemek bol su ve emzirmek başka bişi yapmıyorum