Bir Soru Sor

Kizlar eskiden cok kiloluydum sonra verdim ama bacaklarim cok sarkti

0 oy
914 göst.
Aile & Aşk kategorisinde (795 puan) tarafından

Eşim surekli diyor cok sallaniyor bacaklarin eskiden 100 kiloydum simdi 70 aşiri sarkik bacaklarim hergun spor yapyorum ama toplanmiyor bacaklarim sguat yapyorum yine yok

Zayflarkende sporla zayfladim napmam lazim sarkan bacagm icin sallaniyor resmen derim baldirlarim selulut duruyor



Yaşim 22


8 Cevaplar

0 oy
(78 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Nasıl zayıfladı peki spordan başka bişey uyguladın mi acaba ? Benimde doğum sonrası kilolarıyla basım belada :/
(795 puan) tarafından
Aç yaşiyodum resmen canim ben 63 e indim hamile kaldim dogurdum derken tekrad 70 oldum vermek istyorum yine


Sana uyguladgm yontemi yazaym

Her sabah yeşil çay limon sıkip icine (bimden sallama yesil cay aliyodum)

Sonra 1 yumurta kaynatmasi yiyodum

Öglen yok

Akşam 1 tabak corba 1 dilim cavdar ekmegi

Cok acikirsam meyve yada yogurt

Gunde 3 lt su

Gunde 1 saat yurume

30 dk egzersiz

Böyle vermiştm canm
tarafından
Cnm spor yapsan bile kendini aç birakmisin resmen o yüzden de sarkar
(795 puan) tarafından
Benm gitmiyorki kilom.canim ac kalmam lazim vermek icin test ettim.kendimi
tarafından
Bende 2.5 aydır diyeteyim kuzum 14 kilo verdim 98 kilodan 84 kiloya düştüm ama ben hiç aç bırakmadım kendimi spor eşliğinde yapıyorum kuzum bol bol yeşillik ye aç bırakma kendini salata yap yoğurt ye böylesi daha sağlıklı kendi fikirim
(795 puan) tarafından
Alişkanlik olmuş kendime yemek yapmyorum sabah bile galete cay atiştiriyorum
tarafından
Aynı ben işte aç kalmadığı sürece hatta veremem kilo :( bekerlığım hep aç geçti benim
(795 puan) tarafından
Valla öyle canm ya :(
tarafından
Ben kendimi çok denedim diyetisyene bile gittim birebir uyguladım verdiği listeyi ama yok aç kalmadığı zaman gitmiyor maalesef doktor bile inanmadı uymamışsındır dedi annemi götürdüm inandırmak için
(795 puan) tarafından
Aralikli oruc diyeti bana cok iyi kilo verdiriyodu sabah akşam sadece
(78 puan) tarafından
Aralıklı oruç tam olarak nasil oluyordu ?
-Reklam-
0 oy
(13,603 puan) tarafından
Pilates yap canım sıkılaşır
(795 puan) tarafından
Plates topum yokki alamamda cikamiyorum disarya
(13,603 puan) tarafından
İnternetten sipariş ver canım Akakçe ye yaz en uygun fiyatı çıkarır sana
(38 puan) tarafından
Şok da gördüm ebru şallı markali
0 oy
(707 puan) tarafından
Spor kendin mi yapiyorsun yoksa salona mi gidiyirsun.Anladigim kadarıyla kendin yapıyorsun.Bence salona git onlar daha güzel yonlendirirler.Daha kolay toparlarsin.
(795 puan) tarafından
Youtubeden araştirarak yapyorum gidemem kucuck bebegm var canim bebegmle beraber yapyorum oda beni izlyor yaparken
(707 puan) tarafından
Spor aleti olmadan zor toparlarsin canım bebeğin büyüdüğünde gidersin şimdilik boşver takma.
(795 puan) tarafından
Hic gidemem kuzum :) ben sevmem öyle yerleri ev daha rahat lastikli donumla yapyorum sporumu
0 oy
(49 puan) tarafından
Illaki Dr spor aleti gerekmiyor önemli olan. İstikrarlı bir şekilde devam etmen. Kolay bir şey değil sarkık vücudun toparlanması. Hem beslenmene hem sporuna dikkat etmen gerek. İnstagram da goozdeyle diye bir hesap var spor eğitmeni kadın takip et çok güzel anlatıyor yapılması gerekenleri 
(795 puan) tarafından
Canm ben 2 yildir spor yapyorum dogum yapinca bide hamileyken 3 ay ara vermiştim
(795 puan) tarafından
Bacak idmani yapyorum yotubede var
(49 puan) tarafından
Sadece bacak değil ki tüm vücut çalışmak gerek ve beslenme kesinlikle çok önemli. Bir de 100 kiloydum diyosun hani az bir kilo da değil toroid vb bir sağlık problemi varsa onlar da kilo vermeyi etkileyebiliyor. Pandemi olmasaydı bir doktora görün derdim ama bu dönemde o da çok sıkıntı. Ama dediğim kadının sayfasına bir bak. Kişisel olarak online eğitim de veriyor ve birçok öncesi sonrası fotosu var
(795 puan) tarafından
Cok sagliksiz besleniyodum cnm ergendim okuldan gelip koca bi tabak makarna yer yatardim hareket etmezdim sonra nisanlaninca gelinligin icinde guzel durmak icin verdim kiloyu
0 oy
tarafından
Sguat çok etkili aslında ama bir hocadan yardım alman ve düzenli bir şekilde sağlıklı beslenerek yapmalısın 
(795 puan) tarafından
Bebek emziriyorum diye makarna tatli yiyorum cnm pek dikkaat edemiyorum
0 oy
tarafından
Sıkıştırıcı taytlar var canım dene bir istersen.
0 oy
tarafından
Halam da senin gibi verdi ama o sürekli step yapıyordu evde step tahtası var
(795 puan) tarafından
Canm 30 dk egzersiz yapyorum bebegm izin verirse onuda yoksa yapamiyorum.bazen hic
tarafından
Step yap faydası olur bacakları çok sıkı valla erkek bacağı halt etmiş yanın da
(795 puan) tarafından
Step ne ki canm tahta olmadan olmazmi
0 oy
(19,979 puan) tarafından
Keşke diyetisyene gitseydiniz. Aşağıda programınızı okudum da baya ağır. Bi program. Deri sarkması için ben olsam doktora giderdim. Belki de  o sarkan derileri alırlar. Tecrübem yok ama aklıma bu geliyo. 
(795 puan) tarafından
Ayy ben cani tatli biriyim dogumu bile nasip yptm sırf sezeryan olmamak icin 9 saat sanci cektim asla dayanamam
(19,979 puan) tarafından
Belki başka bşey önerir. Bilemeyiz.
(795 puan) tarafından
Orasi oyle canm aman ben takmiyorum ama esim takiyor sarkikligi

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 223 göst.
Duştan çıktıktan sonra bacaklarim cok dermansız kaliyor neden acaba
14 Şubat 2021 Diğer kategorisinde Serpil ahmet (563 puan) tarafından soruldu
0 oy
22 cevap 352 göst.
Kizlar sezeryanla dogum yptim bacaklarim cok sis bu nasil gcer en kisa surede
15 Şubat 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sumeyyeefe (26 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 261 göst.
Bacaklarim cok ince
30 Kasım 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde kaavimsi (2,865 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 127 göst.
Bacaklarim cok kalin bacak hareketleri yapsam işe yararmi
15 Mart 2021 Aile & Aşk kategorisinde Nazli566 (513 puan) tarafından soruldu

410,402 soru

12,342,925 cevap

39,808 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...