Gerçek kilomuzu ne zaman tartılınca öğreniriz?

Question

Gün içinde defalarca tartılıyorum ve hep farklı çıkıyor. Gerçek kilomu nasıl öğrencem ya doğru tartılma zamanı ne zamandır,ne zaman tartılmalıyım. Çünkü kilo vermem lazım çıkanları not edip ne kadar verdiğimi hesaplocam ama mümkün olmuyo ne yazık ki dijital tartı bu arada,daha yeni aldım geçen bimden sabah tartılıyom 1 saat sonra yine tartılıyom arada 2 kilo fark oluyo mümkün mü böyle bşey mesela az önce tartıldım dünkü kilomdan 3 kilo eksik çıktım bi günde 3 kilo vermişim hahahah 

Tartıı bozuk değil sanmıyorum çünkü eşimin kilosu oynamıyor gram gram oynuyor genelde sabit çıkıyo onunki.

Ben gün içinde çok su tüketiyoruz,bide 40 günlük bebeğim var Emziriyorum ondan olabilir mi

Answer 1

Sabah aç karnına ama lavoboya gir çık:)

Comments

Tamamdırr teşekkürlerr:)

Answer 2

Sabah uykudan kalkıp tuvalete çıktıktan sonra iç çamaşırların ile tartıl.  Doğru sonucu alırsın

Comments

Tamam denicem teşekkürler:)

Answer 3

Aç karnına doğru canim

Comments

Teşekkür ederim:)

Answer 4

Sabah cıplak gene ac karna tartıl canim 

Comments

Tamam canım deniyim:D

Answer 5

Sabah aç karna tartıl kalkar kalkmaz gerçek kilon o gün içinde idrar, mide doluluğu vs. Etkiliyor 

Comments

Teşekkür ederim:)

Answer 6

Sabah kalkar kalkmaz veya gece yatarken

Comments

Hep farklı çıkıyo :D

Answer 7

Erkekler kadınlar kadar ödem toplamak ve kiloları çok değişkenlik göstermez.en doğru zaman sabah aç ve çıplak tarilmaktir 

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 8

Adetli iken

Kabızlık olunca 

Çok yorulduğun zamn tartılmıcan

Sabah kalktığında da ödemli oluyorsun 1 saat geçtikten sonra hemen kahvaltı yapmıyorsun tabi 

Comments

Sağol canım teşekkür ederim

Answer 9

Sabah aç karnına tuvaletten sonra tartil cnm

Comments

Tamam canım teşekkürlerr

Answer 10

Aç karnına değil bence Sonuçta dışarıda çıplak gelmiyoruz günlük kıyafetlerinde ve tok karnına Eğer diyet yapacaksan bu şekilde motive olursun Daha fazla kilo verir verebilirsin mesela kiloluyum diye daha çok azm edersin böyle düşünüyorum böyle yapıyorum

Comments

O da farklı bi düşünce bak olabilir

Answer 11

Sabah aç karnına çıplak şekilde tartılın diyorlar:)) 

Comments

Tamam öyle yapayım:)

Answer 12

sabah ilk iş wc ye gir yükünden kurtul :) don atlet aç karna tartıl en doğru sonucu alırsın bide tartıyı düzgün yere koy kımıldamsın yerınden 

Comments

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 13

Ilk uyandığında sabah ilk lavabodan sonra

Answer 14

Bana diyettisyenim sabah ac karnına lavaboya çıktık tan sonra ayni zemin üzerinde yani tartın hep aynı yerde olcak  demisti bide zaten gun içinde yiyom iciyon tartımdansa yanlis sonuç alirsin bide tartının dogrulugunj 5 litrelik su dolu bidonu koyup dogru tartıp taşımadığını anlata bilirsin