Gebelikte kilo alımı

Question

Kızlar ya 20 haftaligim  6 kilo aldım .. iki canliyim diye yemeye yuklenenlerden değilim asla, tek kacirdigim şey meyvedir, öyle kusma vs. De yasamadim.. bu ara sanki her gün artar oldu kilom daha bı hızlandı, yemeyin dedim diyet yapar gibi az ekmekle yumurta peynir vs yedim. Elim ayağım.titriyor şuan daha 2 saat geçti, kilolu hamile kaldım zaten, ilk oğlumda 9 kilo ile tamamlamıştım hamileliği..  bunda niye böyle oluyor bilemedim, OMEGA , kan ilacı , d vitamini , magnezyum kullanıyorum, bunların bir etkisi varr mı çok acikmam da, 

Answer 1

Zannetmiyorum canım vitaminden felan oldugunu bol su iç yürü 

Comments

Virüsten dolayı ve çocukların çıkma saatinde hem canlı dersi oluyor oğlumun, çıkamaz oldum, acaba hareketsizlik ten mi

---

Tabi canım hareketde önemli

Answer 2

D vitamini kilo yapabilir canım. 

Sekerine baktir mutlaka. 

en son 26 haftalikken gitmistim 2 kilo almistim toplamda onumuzdeki pzt yine gidicem bakalim nolucak 30 olucaz o zaman

Comments

Kilo alma dışında şeker belirtisi oluyor mu baska

---

Tatlıya karşı hep bı tiksinti var tuketmiyorum da aslında, tuzlu şeyler acılı baharatlı o tarz yedigim

---

Susuzluk hali , yorgunluk,  hizli kilo alimi , normalden fazla idrara çıkma diye biliyorum ben canim . sen druna sor en güzeli googledan da bakabilirsin

---

O saydıklarından hız bir şey yok canım elhamdulillah da. Seker taramasi sanırım 28. Haftada. Ama normalde hep kan alınıyor her türlü tiroid şeker vs bakılıyor, hepsi normal

---

26 da yaptırdım ben canim şeker taramasini ama hani bunye  meseleside olabilir doktoruna danış en güzeli :)

Answer 3

Bu bünye meselesi canım. Ben hiç kilo almadim 4 5 kilo aldım ki zaten 3 kilo bebek şu an 36 haftalığım. Canım ne isterse yiyorum cips filan ama yapışmıyor üzerime. Bu senin bünyene bağlı sağlıklı beslen kendini aç tutma

Comments

Normalde de ne yesem hemen kilo alarak yapışirdi, hamilelikte iki katına yükseldi resmen

Answer 4

Valla bende 20 haftalikkken 4 kilo almıştım 3 haftada 3 kilo aldım tatlı yemiştim tabi hemen aliyir insan valla onun için ben tatliyi kestim hamilelikte kilo hızlı oluyor ya

Comments

Tatlıdan paketli gıdalardan falan çok tiksindim ben canım, yesem onlar akusjr bulucam inan.. ama yok

---

Ekmek cok tuketme

Answer 5

Gebelik şekerin olabilir eğer varsa meyve gebelik sekerinde önerilmiyor 

Answer 6

Meyve çok kilo aldırıyor canım meyve porsiyonlarını azalır günde bir kez ye mesela ve akşam yiyorsan yeme öğlen ya da ikindide ye akşam yenilen şeyler direkt depolaniyor a gündüz daha hareketli olduğu  zamanlarda yediklerini yakarsın onun dışında protein ağırlıklı ye yumurtanı mesela haşlanmış ye iki tane ye ama ekmek yeme yada ekmeği tam buğday ye iki dilim yeşillik ye mesela yeşillik daha çok tom tutar mideni şişir açlığı çok aramazsın 

Comments

Cennet hurması ve portakal haddinden fazl tükettim resmen aserdim gibi , belki de onlardan dolayı oldu böyle.. meyveyi gündüze 2 ye düşürmeyin bı de öyle deneyim

---

Gorumcem de gebe oda meyveyi çok yer bir seferde bir kilo mandalinayi hunharca yiyince gebelik şekeri çıkmış ondada doktor insuline başlamış aman dikkat et insan hakim olamıyor kendine işte de sağlık önemli canım helede gebelikte

---

Oo baya  abartmış.. ben normalde meyve tuketmezdim, aklıma gelmezdi. Hamilelikte hepsinden birer adet her oldum, normal yaşantımda ki beslenmeme ek meyve girdi sadece aslında.

---

Daha önce tuketmedigin için oda direkt depolaniyor işte sen meyveyi azalt eminim kilo alımın yavaşlar

---

Öyle yapayım artık :(