Varsa kemik haşlayıp suyunu yemeklere katabilirsin
Tavuk çorbası çok öneriliyor özellikle grip ve virüs için
Doktora gidip kan değerlerine baktırıp vitamin isteyebilirsin biz eşimle öyle yaptık. Kafamıza göre ilaç almadık doktora yazdırdık
Covit için vitamin istiyorum dedim d vitamini yazdı
Bunlar dışında c vitamini protein önemli
Süt yoğurt yumurta günlük tüketmek gerek.. Aslında sağlıklı beslenmek adına bunları devamlı yapabilsek çok iyi olur