Iyi günler hanimlar sorum olacakta sizlere

Question

Doğum yapalı 20 gün oldu epidural normal doğum yaptım göbeğim var daha spora baslayablrmiym acaba ve göbek çizgide duruyor ne zaman geçer sizce 

Answer 1

Canım spor yapabilirsin eğer çok ağrın yoksa. Göbek içinde her kes korse diyor ama bn korseden ziyade yani günde 20 dk karın egzersizleri yapıp karın düzleşir hamile kalmadan ben her gün yapardm. Sonra korse takardm. Şekillendirici korseler var hatta. İyice bedenine ulas onlardan al. Ama çok su iç acayip faydası var sütünde olur

Answer 2

eger yapabiliosan yap ama karnini bagla yada korse takk 

Answer 3

simdi spor yapma canim sar karnini bn spor yaptim ikinci oglum bidaha dusunmuyorum gobegim kalmadin diye sen gibi erknden basladim fakat karnim kendini toplamadn spor yapinca kanam geri basladi doktor zorlamissin iyilesmesini bekle dedi oglum 2 aylik oldu sutum azaldi diye hobidi gıtlak yiyorum 6.ayda ek gidaya gecince sıkı bi gobek egzersizlerine baslayacagim suan bebegim icin saldm kndimi

Answer 4

Gebe okulunda kanamamış bitmeden egzersiz yapmayın kanamayı artırır dediler 

Answer 5

Devlete mi yptn  edipidural  doğumu 

Answer 6

Belinde ağrı hissediyor musun? Veya çok üşüme terleme hali.

Answer 7

Bende spinal sezeeyan oldum 43 Gun once ve daha bi haftadir karnimi toparlamis hissediyorum bnce bekle bi 40 in ciksin vucut iyice kendine gelsin ben daha bi haftadir sekillendirici korse kullaniyorum ve mekik cekiyorum dr uma sorarak basladim bi aydan once baslama demisti zatn 

Answer 8

Hamilelik Öncesi spor geçmisiniz yoksa başlamayin normal doğum sonrası uzmanlar 2 ay sonda diyorlar spor için plates Yoga vb... için ama ağrınız yoksa yürüyüş yapabilirsiniz ama evde sakin.mekik falan yapmayın çünkü omurganiz hamilelikte değişime uğradı yavaş yavaş eski halini alacak.