Kizlar dun emzirirken kilo verebilirmiyim demistim sizce bu sekilde yapsam olurmu

Question

Mesela sabah kahvaltisina yumurtami peynirimi zeytinimi yesem olculu sekilde ama tatli yok. Oglende yogurt hurma yesem. Su 3 litre icsen gunde. aksam  corba salata et ama ekmek yomakarna pilav yok sozce hem sutum olur hemde zyifliyabilirmiyim .. boyum.  1.67 kilom 87 68 olsam co guzel olur 5 ayda yapabilirmiyimkizlar sutum kesilmeden . Bu arada sutumun cogu bosa bile gidiyor faxla sutum var 

Answer 1

Bence olur yoğurt hurma yerine dereotla yoğurdu karıştır ye hem sütte yapar dere otu denemen lazım takip et sütun de azalma olmazsa devam edersin ben bir şey yemedigim hâlde sütüm oluyor canım bünyeden bünyeye fark ediyor 

Comments

Yaa insaAllah veririm ya. sizce 5 ayda 87 den 68e dusebilirmiyim

---

Kaç ay oldu doğum yapalı verilir niye verilmesin

Answer 2

Canım zaten tatlı ekmek bunlar süt yerine kilo yapan şeyler. Dediğin gibi beslenirsen hem kilo verirsin hem de sütünün kalitesi artar.  Bir de mutlaka spor yapmaya çalış plates falan 

Answer 3

Ara öğünlerde yap mesela 1 kuru incir ye yada 2 kuru kayısı ye ceviz yiyebilirsin çok acıkırsan bi kahve fincanı leblebiyi gün içinde atıştırabilirsin 

Answer 4

Canım benim postuma bak,diyet listemi paylaştim,fikir olur senin için hem listen olursa daha kolay olur senin için 

Answer 5

Suyu ne kadar cok icersen sütün de iyi olur canim  dikkat edersen yemene emzirirken kilo verilio 

Answer 6

Sabah kahvaltı bol yeşillik bı dilim çavdar buğday ekmeği yumurta peynir öğlen çorba salata arada yoğurt hurma falan yiyin akşamda sebze yemeği yoğurt yada et balık tavuk salatayla bence emziriyorsnuz ac kalmayın

Answer 7

Boyum 167 68 kikoyum ama guzel durmuyorum en az 65 olmaliyim

Comments

Benim bacaklarimda ince cunku bende 68 cok cok zatif duruyor birde kalipli oldugum icin