Her sabah bi yumurta verurum arrık beyazınıda vermeğe başladım. Yoğurt süzme soğurt labne lor yaparım yemeklerine katarım çorbaslna falan muhallebi yapıyorum yulaf irmik prinç uni falan. Pekmez muzlar ezer veririm. Tavuk et kemil suyuna çorba yaoıyprum içinede herşey dökerim brokoli karnıbahar havuç patates soğan sarımsak balkabağı organik tereyağında yaparım az zeytinyağıda eklerim veririm. Ama kasları hala çok zayıf