dogumdan sonra 11 kg vermiştim 59 a düşmüştüm ne güzel ancak emzirme döneminde ne olduysa kg aldim 62 oldum ne geri ne ileri gidebiliyorum. Oglum 9 aylik oldu hala aynıyım yemeyi kestim gibi aslinda ekmek ve tatlı turu seyler eskisi gibi yemiyorum ama veremiyorum çünkü evdeyim hep oglum da düşkün bana hareket edemiyorum birsey yaptırmıyor gecen oglani parka götürdüm tur atayim dedim yürüyüş parkurunda 2 tur attım bacaklarım ağrıdı resmen ki ben hamile kalmadan önce sıkı cilde sahip olup hamile kalmak için spor yapmıştım her gun . Ve bacim spor hersey kesinlikle evet yeme içme ama spor da önemli. Hareket olmazsa kg verince vücut sıkı olmaz sıkı lik ta oenmli ama tatlı ve hamur isini kesin birakin nasil vereceksiniz ekmeği de azaltın çavdar falan yiyin ve detoks suları guzel çözüm
