Doğumdan sonra diyet spor vs zayıflama yöntemleri bizimle paylaşın

Question

Sorun yukardaki posta

Answer 1

Emzir bol bol emzir. Bol su iç. Emzirirken çok rahat veriliyor kilo. Spora 6 aydan snra başlanıyormuş sezeryan olursa. Ama yürüyüş yapabilirsin. Bol hareket edersen verilir bi şekilde

Answer 2

Bende bekleyiimm 

Answer 3

Hamıleyke. 27 kilo almıstım 79 la doguma gırmıstım dogumdan 1 hafta sonra 71 kiloydum 3 ay sonra dıyete basladım 3 ayda da 21 kilo verdım dıyet yaparak suan 54 kiloyum 

Comments

Cnm ne yaptın diyete

---

Aynen ya ne yaptin

---

Canım ben dıyetısyene gıderek verdım aimdi senı yanlıs yonlendırmek ıstemem onu ye bunu ye dıyerek cunku spor ve dıyet kısıye ozel yapılıyo

---

Oda nasil yapcan ozel hem örn hem aksam tatsız tuzsuz yaa

---

Yok canım tatlıda yıyodum tuzluda ama az ve öz olmak sartıyla tabıkude

---

Benim izin vermiyordu şekersiz tuzsuz ama gunde 7 dilim ekmek vermisti

Answer 4

Bol su iç iştahını kesiyor  zaten özellikle yemeklerden 30 dakika önce ekmek  yememeye  çalış leslie yap gidiyor