Yaklaşık bir sene düzenli diyet yaptım hamilelik için ondan önce de içiyordum ve hala içiyorum :) diyetisyenim günde üç fincanı geçmesin diyordu. Ben sabah kahvaltıda mutlaka içerdim. Bir de öğleden sonraki ara öğünümde içerdim. Akşam pek içmezdim genelde