Niyet ettim diyet yapmaya :)))

Question

Bu sefer cok kararliyim kizlar başaracağım))

Answer 1

Canım ara öğün yapıyorum ,4tane yicem çok güzel tadi tavsiye ederim

Comments

Afiyey seker olsun cnm. Bnde bi yarim muz yedim tarcinla resmini cekmeyi unutmusum kiz

---

Olsun canım afiyet olsun

---

Ama saat 3 de de yarim saat Lessie yaptim

Answer 2

İnşallah ☺️afiyet olsun

Comments

Benimde vermem gerekiyo ama gündüz çok sık acikiyorum ya ben 15 kiloda fazlam var

---

Bnmde 25 kilo fazlam var bi yerden baslamam gerekiodu cnm sende basla :)) yaza fit girelim

---

Benim gobek çok nasıl yapcam yaa kendimden artık rahatsız olmaya da başladım☹️acıkınca biseyler yemeyi ve elim ayağım.kalkmiyo bı ise halsizlik cokuyo hemen

---

Cnm bi seker testi yaptir o zaman

---

Oy afiyet olsun kizce harikasın

Answer 3

Hasi bismillahh o zaman :)

Comments

Bismillah cnm :))(

Answer 4

Valla 71 kilo olmuşum Ben de kararlıyım. İnşallah. Bu sabah başladım 

Comments

Biz kadinlar isteyince basaririz cnm :)

---

Bende beraber başlayalım mi

---

Cnm olur basla burada gunluk ogunlerimizi paylasacagiz diyetvarkadasimla istersen sende kilonu ya,ip ogunlerini paylasarak baslayabilirsin :)

---

Olur  çünkü tek irademi sağlayamıyor m

---

Linkin hayırlısı olsun canım hep beraber olcak inşallah ♥️

Answer 5

Allah kabul etsin istediğiniz kiloya kavuştursun 

Comments

Amin insallah cnm insallah

Answer 6

Yağmurcum canım arkadaşım 

Afiyet bal şeker olsun 

Istedigin kiloya şipşak ulaş inşallah 

O fincanı bana versene kız nerden aldım çabuk dee 

Maşallah diyim de nazar falan olmasın kırılır falan üstüme atma 

Comments

Saol kuzum madam cocodan almistim 2 sene once :))) ya insallah ulasirim bu sefer cok kararliyim :)

Answer 7

Niyet ettim 3. Günü bozmaya :))

Comments

Yok bu sefer bozmuycam hic bu kadar kararli baslamamistim ;)))

---

Hadi bakalım inşallah verirsin

Answer 8

Allah tamamını erdirsin canım 

Comments

Amin cnm amin :)))

Answer 9

Bende bugün başladım Allahin izniyle :)

Comments

Sendemi adaşım ❤️

---

Bnde cnm bu sefer cok kararliyim her gun her ogunumu bu post altinda paylasacagim insallah :)))

---

Şimdi kahvaltimi hazirliyorum  geç yapyrz cunku anca kalkyrz :) diyetisyenim de sağolsun ona göre saatler ayarladı :)  evet adasim bende :D gel beraber yapalım ❤

Answer 10

Ben şişmanların en zayıfıyım :D haha kendimi böyle motive ediyorum :D

Comments

Yok cnm aynalar yalan soylemio remen aynaya bakamiorum artik :)))

---

Haha :D haklısın

Answer 11

Ilk başta 3 kilo fazlam vardi aman bunun icin diyetmi yapcam dedim sonra 5 oldu yine aman dedim simdi 7 olmuş gttikce gidiyo 

Comments

Valla bn bi arada igne oluyordum adetimi kesti iyice sistim davul gibi oldum biraktim simdi Allahin izni ile adet olur olmaz spiral taktiracagim

---

Spiral iyimi sence

---

Annemle kayinvalidem yillardir onunla korunuyo iyi gibi cnm

---

Adet kesermi oda acaba bide hangisi bakirmi gumusmu iyi

---

Valla bilmiorum cnm bn devlette taktircam ne takarlarsa artik :)))

Answer 12

Oyy harika kuzum şekersiz kahvemi içtim. 1 saat önce kahvaltim bitti

Comments

Kaşar peynir diyete uygun değil yağlı canım keza domateste asitli olduu için önerilmiyor diyet peynirleri almalısın zeytin tuzu az olmalı eğer diyet tabağınsa bu

---

Kaşar haftada bir koyuyorum.domatesi doktorda vermişti tesekku ederim canım

---

Hım afiyet olsun canım

---

Sağol canım yarın sabah dengelerin onu teşekkür ederim

---

Rica ederimmm ♥️

Answer 13

Hadi inşaallah, boyun kilon kaç ? Hedefin ne 

Comments

Boyum 1.67 fln kilom 88 hedef 65 cnm :)))

---

Azmet olur inşaallah, başlarda çok hızlı gider sonra duraklama dönemine girersin ama yılma yeter ki, o duraklamayı kır devamı da gelir.

---

Hamileliklerden önce kaç kiloydun

---

65 kiloydum cnm iki senede iki dogum iki hamilelik olunca kilolar yapisti kaldi. Bu sefer azimliyim bakalimm :))

---

Kafanda bitir yeter ki olur inşaallah. Ben de ilk hamileliğe 65 ile başladım 85 ile doğuma girdim, 78'le çıktım ama oğlum 1.5 yaşına kadar bu kilodaydım sonra azmettim 67 ye düştüm 6 ayda, tekrar hamile kaldım şu an 28 haftalık ve 78 oldum bile inşaallah 85 i geçmem ve doğumdan sonra sütüm olur da emzirmeyle gider inşaallah

Answer 14

allah yardimcin olsun

Comments

Aminnn kuzummmm

Answer 15

Veeee kahvalti vakti

Diyet 1. Gün  

Kahvalti

Answer 16

Canim çay içiyorum bende bitki çayı

Comments

Ohhh afiyet olsun cnm :))

---

Teşekkür ederim canım ♥️

---

Kiraz sapı ise yarıyor mu canım nasıl yapıyorsun?

Answer 17

Bende istiyorm zayıflamak 167 boy 88 kg yum:((((

Comments

Ha bnde ve bugün basladimmm :)))

Answer 18

Arkandayiz sonuna kadar ise yararsa bize soyle bizde yapak:))

Comments

Tamamdirrr hergun burada paylasacagim ogunleri :))

Answer 19

Kaç kilosun kız bende istiyorum yapmak ama öyle çok bi kilom yok benim de 2ya da3 kilo fazlalığım var

Comments

Bn 88 kiloyum cnm 25 kilo fazlam var ve bugün azim ile basladim:)))

---

Hadi devami da gelir inşallah :)

Answer 20

Şekersiz türk kahvesi ile çiğ badem yedim

Comments

Afiyet olsun cnm bn hala sivi tuketiyorum :)

---

Bende sıvı tüketmekten tuvaletten gelemiyorum : D

---

Valla bnde cok farkli degilim kizim dioki anne yinemi cise gidiosun :)))

---

Ahahahha kıyamam