Bazı yerlerde keciboynuzu pekmezi kilo aldırır bazı yerde kilo verdirir diye okudum ben eşimin kilo almasını istiyorum kendisi de istiyor yani 1.77 boy 67-68 kg oluyor en çoğu kas kütlesi baya çünkü adam da bir yağlı bölge yok :D şimdi ceviz fındıkla keçibuynuzu karışımı versem hergün düzenli acaba kilo alır mı yada içinizde bir yöntemle kilo aldıran varmı