Bir Soru Sor

Tosta basılmış gibi yayık kalçalar

0 oy
502 göst.
Diğer kategorisinde (915 puan) tarafından
Kızlar bu durumdan o kadar bunaldım ki yaa heryerim zayıf  klaca ve basen yayık çok kötü lütfen aynı duurmu yaşayanlar neler yaptiniz

12 Cevaplar

0 oy
(389 puan) tarafından
Sıklşma hareketi yap
(915 puan) tarafından
Sağol cnm
-Reklam-
0 oy
(1,012 puan) tarafından
Squata başla bence çok güzel toparlar
(915 puan) tarafından
Cnm böyle yayık alt üst kısmı o kadar kafama takıyorum ki nsl erirler basenimde çok var
(1,012 puan) tarafından
Genel olarak kilo sorununuz yokmuş nasılsa o yüzden en güzel egzersiz squat olur sizin için hem sikilastirir hem diklestirir. İlk başta zor gelir ama bir iki egzersizden sonra yapması daha kolay oluyor. YouTube'a bakın squat diye bir haftada alisirsiniz
(915 puan) tarafından
Tmm cnm öyle yapcam saol hakkını helal et
(1,012 puan) tarafından
Rica ederim ne demek
0 oy
tarafından
Hep oylelerine ozenmisimdir bende kiloyu bel çevresinden aliyorm kalçadan almayı çok istemisimdir biliyormusun :)
(915 puan) tarafından
Cnm ama arkada çok kötü duruyor yaa bnce hiç özenme zayıf güzel yaa kalça kilolu güzel ama yayık leğen gibi kötü
tarafından
Bence güzel sen takıntı etmişsin ♥️ squat yap doğru yaparsan o yayiklik dik bir pop.oya  dönüşecek
(915 puan) tarafından
Tmm cnm  çok saol hakkını helal et
tarafından
Ayyy ne hakkı helal olsun ♥️
0 oy
tarafından
Squat yap canım kaldırır popoyu güzel:) bide mayonez ye oda kalça yapar derler :) 
(915 puan) tarafından
Cnm yani yanlara doğru yayık sguat düzetit mi ki erisin
(6,859 puan) tarafından
Sinema canoo nbr :D mayonez inde ilk defa duyuyorum bnm ondan mı kalcaliyim acaba :D
tarafından
Valla benimki genetik ama küçükken hep öyle derlerdi aklımda kalmış mayonez bende severim :)) düzeltir kaldırır toparlar canım kalçayı. İnternetten bak başka harekette vardır yanında ek yaparsın düzenli yaparsan etkisini görürsün.
(6,859 puan) tarafından
:) cano bn çok zAyifkende kalça gitmiyordu kemik yiginiydi
tarafından
Genetik hep canım ondan o benimde öyle :D olsun kalça iyidir spor yapıyom şimdi bende squat plank mekik ne bulursam yaza kadar düzeltmem lazım fiziği :))
(6,859 puan) tarafından
Waay hatunuma bak :D ben saldık çayıra dün Ümraniye ye gittim çarşıya :) baya alışveriş yaptım çok iyi geldi. Elbise felan aldm dedim bnm bu kiloları vermem lazm. Sadece spor yeterlimi
tarafından
Emziriyorum ya bna yetiyo canım bol su spor bide edebildiğim kdar dikkat ediyorum yememeye. Spora başlayana kadar göbeğim hala hamile göbeği gibiydi şuan dha düzgün tam toplanmadı ama olcak ben bekarkende göbeğim çıktığında mekiğe başlardım hemen toparlandı birkaç aya. Sende yap mekik squat plank çocukla zaten bol hareket var bide bunları yapınca erirsin :)
(6,859 puan) tarafından
Askm bnm sezaryen yerim hala.sizliyor ne mekiği :D sağ dikiş yeri varya orası çentik gibi bırakılmış dümdüz değil acıyor Dr. Dedim cilt doku bişi si dedi önemli degl gelme dedi. Nasıl geçer bilmiom
tarafından
Keşke Fatoş hocaya denk gelseydin ya benim hiç sorunum olmadı dikişlerimde vlla ameliyat olmamış gibiyim. Doktordan kaynaklı gibi geliyo bna başka doktora görün canım ortalık biraz sakinleyince. Eğitim araştırmaya git baksınlar.
(6,859 puan) tarafından
Yaa Fatoş ayrılacaktı ama bn ameliyat a girince oradaymış şans Cnm hep ona gidiyordum kontrole biliosn
tarafından
Biliyorum canım nasip işte insanın sormak aklına gelmiyo o an
(6,859 puan) tarafından
Erken doğum olunca panikledm he valla ya ne bilim
tarafından
Neyse ikinci olursa senin doktora gitmeyiz artık o konuda eminiz :))
(6,859 puan) tarafından
Aynen :)
0 oy
(1,353 puan) tarafından
Spor denedin mi?
0 oy
tarafından
Ya benimde arkaya doğru çok kötü duruyor az yayık olsa diyorum dim dik faracede hiç hoşuma gitmiyor utanıyorum
0 oy
(677 puan) tarafından
Ebru şallı nin pilates videolarını araştır onları yap cnm baya etki ediyor
0 oy
tarafından
Benim belde incecik kalca dedin gibi bende sevmiyom bazı kıyafetler yakışıyor ama çoğu yakışmıyor:( direk kalça ben spor felanda yaptım da ne bilim fayda etmedi gibi yada ben süresini az yaptim
0 oy
(95 puan) tarafından

kız o nasıl benzetme öyle :D yürüyüş veya her hangi bir spor yapıyor musun?

0 oy
tarafından
Kız o nasjl benzetmw :D
0 oy
tarafından
Squat en güzel kalca şekillendirici hele birde direnç band i ile yaparsan çok daha iyi sıkılaşır ve küçülür ama ağırlık ile çalışma ağırlık popoyu sikilastirirken aynı amanda buyutur de
(915 puan) tarafından
Cnm şimdi bnm kalcan mi var basenimi bilemiyorum hani yanları doğru böyle kalın görünüyor yayılmış duruyor off çok moralim bozuk ama böyle düz değil dolgulu ve yayık
tarafından
Squat hepsini sekle sokar canım internetten kalça şekillendirici hareketler yaz çıkar günlük onları uygula faydasını görürsün mutlaka
0 oy
(915 puan) tarafından
Yorum yapın kızlar

İlgili bir soru bulunamadı

404,552 soru

12,119,048 cevap

36,468 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...