Hiç bir zararı olmuyor süt bile yapıyormuş sabahları domates salatalık 5 afet zeytin bi haşlanmış yumurta iki dilim kepek ekmeği ara öğün havuç kuru yemiş vs öyle yemeği sebze yemeği yoğurt 1 dilim ekmek akşam bi kase çorba yanında tavik et veya balik bol su tabi bide yesilcayi sabah kahvaltıda içiyorum