Doğum sancısı geldiğinde sakin olmak ve bağırmamak için ne yapmalıyım?

Question

Bağırmamak elimdemi nasıl odaklanabilirim neler yapabilirin o sancıyla yürüyebilirmiyim

Answer 1

Canım bende çok bağırmıştım doktorum bağırma derin derin nefes al bağırarak kendini yorma kendini ıkinmayla yor demişti ama tabiki o an bağırmamak elde değil:)

Comments

Nasıl odaklıcam acaba bağırmamaya kendimi :/

---

Valla o an gerçekten çok zor bende bağırdım hep ama doktorum bilgilendirdiginde fazla bağırmadım sonra

Answer 2

Valla ben agiriyodum hafiften dr bana boyle bagirmak sadece yorar sanci girdikce ikin dedi daha kolay olur dedi dedigini yaptim sukur rahattim 

Answer 3

İlk sancılar bişey DEYİL CANM AMA SONRA SONRA BAĞIRMAMAK ELDE DEYİLL NE KADARDA TUTMAK İSTESEN KENDİNİ OLMUYOR SAKIN KENDİNİ KORKUTMA HERŞEY GEÇİYOR GÖRÜCEN BAK :) 

Answer 4

Canım derin nefes alırsan sancılar daha az oluyodu sdnki öyle dayanabiliyodum burnundan alıp ağzından verirsen faydasını görürsün 

Comments

Tamam umarım nefes almayı unutmam

---

Hahahaaahaj ilahi tabiki nefes almayı unutmazsın ama doğru nefes al  canımm

Answer 5

Yürürsün canım merak etme evden çıkmadan önce banyo yapabilirsin hastaene yakinmi inşallah sağ salim kucağına alırsın

Comments

Hastane çok yakında merdivenleri inebilirmiyim acaba apartmanın :/ inşallah teşekkür ederim

---

Kız inersin Allah'ım güç kuvvet versin inşallah dua et hastanede yakinmis canım bnm

Answer 6

Ben ne bağırdım ne de ağladım. Sanirim bu senin yapinla alakalı 

Answer 7

Nefes egzersizleri yap cnm .  

Answer 8

Ben normal doğum yapmadım ama eğer yapmış olsaydım eminim bağırırdım çünkü ben bağırarak motive olan bir insanım eğer sende öyleyse bağırmayacam diye kendini sıkmak yerine akışına bırak kendimi nasıl rahat hissediyorsan öyle doğur gitsin :)