Yavaş ama sabırlı olarak çözülebilir. Gündüz uykularını azar azar azaltıp geceye atmaya çalış Bi Anda gündüz hiç uyutmayayım gece uyusun diye düşünme ters teper bu sefer. Her gün gündüz uykusundan 1 saati eksik tut geceye geceye aktarmaya çalış. Zamanla gece daha çok gündüz daha az uyumaya başlayacak. Gece sadece loş ortamda durun. Emzirirken altını değiştirirken mümkün olduğunca konuşma. Gülümse ama konuşma. Ninni de söyleme pek. Gündüz aydınlıkta bol bol oynayarak şarkı söyleyerek yap bakımını hatta normalde de otur yanında coşkulu coşkulu şarkılar söyle. Böyle böyle Gündüzle gece ayrımını yapmaya başlayacak. Bebeklerin yaşantısı ağrı sızı dışında tamamen alışkanlıkla ilerliyor ve o alışkanlıkları da değiştirmek mümkün