Simdi kizlar sıkılaşma ile alakalı

Question

Popo. Bolgesi nasil sıkılaşır hamileyim sguat yapamam onceden yapiyodum ama simdi yapamam onun haricinde ne onerirsiniz

Answer 1

Bilgim yok kuzu

Comments

Tmm asko

Answer 2

Ee sen hamile haline nasıl sıkılaşcan ki. Zaten dogurunca lombur lombur etler önce bir sarkıyor. Yer çekimine karşı koyamıyor. Hele bir doğur ondan sonra başlarsın :D

Comments

Yav ama daş gibi olmak isteyyomm

---

Das gibi olmak için spor salonu şart tek başına çakıl taşı oluyon anca :D

---

İki bebeyle nasil gidem oyyy oyyy

---

Bende de var iki tane . Kilo verdim ama daş gibi sayılmam öyle takılıyoz

---

Kilom yok zatn ama sert dehl tam

Answer 3

Hamilesin en etkili siguat dir. Zaten doger hareketlerde egilmeli kalkmali sikilasmak icin dogumu bekle bence :)

Answer 4

Kaç kilosun kuzum boyun kaç hamileyken sıkılaşma olur mu hiç bilmiyorum ama doğuma kadar egzersizler yap vücudun hamlanmasın doğumdan sonra mutlaka korse kullan ve kendini toparlayınca spora başla bol su iç popo bölgesi için yapılması gerekenleri yap inşallah fiziğin çok güzel olur

Answer 5

Canım doğumdan sonra bol bol spor yap şimdi hamilesin bisey yapamazsinki 

Answer 6

Hamile yogası çok faydalı canım. YouTube da videolar var. Ayrıca hamileler için de squad var. Bak bence kesin faydasını görürsün. ❤️ Sağlıkla doğsun büyüsün minnak ❤️ 

Answer 7

Bilmiyorum.ki benimki çok sıkı bende keşke. Biraz yumusak olsa derim :))

Answer 8

Dogurunca sıkılaş bence canm :)