Doğum yapmış annelere sesleniyorum :))

Question

Doğumdan sonra tekrar fit haline dönen anneler nasıl başardınız neler yaptınız  anlatırmısınız. Ekstra  diyet felan mı yapıyorsunuz. Bende doğumdan sonra  zayıflamak istiyorum tüm kilolarımı kaybetmek ıstiyorum  sizin tecrübelerinize ihtiyacım  var 

Answer 1

Toplam 12 kilo almistim 10 kilosu gitti kaldi 2 kilo 3 ay oldu dogum yapalı hicbsy yapmadm valla cok hareketliyim zaten bide bol su tüketiyorum 

Comments

Oluyor malesef  canm o dikiş yerinden iniyor resmen ama toparlaniyo zamanla şuan bende hic yok sarkma zayifladikca gidiyo

---

Tabi sezeryan oldm ben normal dogumda nasl olur bilemem

---

Orasida doğru canım doğumdan doğuma fark var dır mutlaka

---

Ben normal yaptım sarkma var. Karnın ne kadar gergin ve büyükse o kadar sarkma oluyor.
Bende 8 kilo aldım geri verdim ama sarkmalar işte moral çok bozuyor. Sıkı bir sporla gergin hale getirmen mümkün ama.
Birde ayaklansin peşinden koşarken kilo filan kalmıyor.

---

Ben sirf kilo veriyim diye her gün evi kaldiriyorum komple temizlik yapiyorum bir guzel terleyip dusa giriyorum yani spor yapmis kadar oluyorum bebekle yuruyuse falan cikamayinca bu yolu buldm işede yaradi ama :))))

Answer 2

52 ile hamile idim 70 idi doğum yaptığımda doğumdan 1 2 ay sonra 65 tim geçen ay 58 olmusm bişey yapmadım oğlum gazlı idi uykusuzluk iştahsızlık derken kendiliğinden gitti korse bile aldım takmadım 

Sorarsan hiç vermek istemedim ama malesef gittioii

Comments

Hiçbirşey yapmadan bu kadar veriliyor mu gerçekten yaa :)))

---

Vallaha yapmadım bişey bide benim yapim bu ya alamıyorum kilo istediğim halde

---

Allahım inşallah bende veririm biran önce  ya kilolu olmayı sevmiyorum rahat hareket edemiyorum  çok sıkıntılı yaa

---

Verirsin genelde emzirirken verilip ama.kisiden kişiye de değişip tabi

Answer 3

Wlla cnm bn bsey yapmadm kaynanamlar saolsunlar bna skinti stres yarata yarata zayifladm zaten 

Comments

Dikkat et canım fazla sınır stres olma sütun kesilir Allah korusun

---

Wlla sekerim oglum emmedi zaten suttrn kesildi tatlm bnm pisikolojim onada yandidi heralde bilmiyorm ama skintili donemlerden geciyorm yani

Answer 4

21 gun oldu dogumm yapali hamile kalmadan onceki kiloma.dondumm sukurr smdi dahada zayiflama zamani ama emzirmek ve nornall beslenmek ise yarioo :)))

Comments

Bu kadar kısa süre de verdin he maşallah sana canım. Ben korkuyom yaa veremem diye :-//

---

ben zaten fazla almadimm canimm ama niyeyse baya sis duruodummm sisimm inince eski halime dondu ama gobek.var onada sezeryan yerimm igpessin die bekliomm yoksa korsee takicamm

Answer 5

Bol bol kuru fasulye nohut flan ye gazlı seyler iç :D

Comments

Kız onlar bebeğe gaz yapmaz mı:-D

---

Hah aynen onlar bebeğe gaz yapacak bebek uyumcam durmucak gaz bitmicek sen yemek yemeye uyumaya fırsat bulamican zombi gbi kosturcan ne kilo kaliyo ne bişi :D

---

Hahahah Allah seni napmasin yaa gece gece guldurdun beni :-))))) :-))

---

Gülmek güzeldir kuzum .. :)))

Answer 6

ben 14 kilo falan almıştım hiçbişey yapmadım göbek falan kalmadi ama eski kilomda da değilim tabiki eski pantolanlarima girmiyorum eskiden sıfır bedenmisim herhde

Comments

Hamile kalmadan önce benimde tüm pantolonlarım 26 bedendi çok özledim pantolonlarımı giymeyi :-D bakalım doğumdan sonra sigacakmiyim içine  :-D

---

ins girersin canım valla ben giremedim çok  güzel pantolonlarım var duruyor öyle giyemiyorum içim gidiyor:((

Answer 7

Benim acayip iştahım kesildi doğumdan sonra 10 kilo verdim ama bi 20 gün geçince iştahım açıldı daha veremiyorum

Answer 8

Ben 2 ayda attım tüm kiloları. 4 ayda eşki kiloma tamamen döndüm. Dyet spor falan hiç yapmadım. Çünkü bebegim beni zaten yoruyordu. Emzirmeye çalısırken bile ter döküyorum düşün. Nasıl uyuttugumu anlatmayım bile. Yataga bayılıp kalıyorum o derece

Comments

Ay bebek zor oluncada insan maf oluyordur canım ya

Answer 9

2 çocuk ev işleri yemek derken yemek yemeğe fırsat olmayınca bol su ici nde bi baktım kilo vermişim ben bile anlamadım :)

Comments

Bakalım ben napicam  :))

Answer 10

80 le doguma girdim şuan 52 kiloyum hiç birşey yapmadım habire yedim  ve emzirdim bu kadar ve doğumum normal doğum oldu normal doğumun avantajı olsa gerek 

Comments

Ay rabbim banada normal doğumu nasip eder inşallah  :)

---

Ne alakası var bende sezeryanla yaptım yine de verdin

Answer 11

Emzirme çok kilo verdiriyo  Bn normal halimden dahada zayıfladım... doğumdan sonra oğlum  kuvezde yattı fln onun üzüntüyle kilo fln kalmadı zaten

Comments

Çokngecmis olsun kuzum

---

Allah razı olsun  . Bebisle iyi olsn hepp aminnn

Answer 12

Bebeğim.gazli ve durmayan bir bebek olduğu için gund ebir öğün zor yiyorum.ve bol bol su iciyorum o yüzden hemencik verdim göbeğinde çok çok az kaldı 

Answer 13

Canım tedavi ile hamile kaldım ben. Tedavi sürecinde 8 kg hamileliğin ilk 8.5 ayına kadar sadece 6 kilo ondan sonra da 9 kilo aldım :)) ama ben hamilelik boyunca tatlı tuzlu aklına ne gelirse yasak olduğu için yemedim kaçak yaptım birşeyler ama gerçekten yok denecek kadar az yedim. Bende şeker çıkma olasılığı vardı o yüzden tedbirli olmak zorundaydık. Neyse uzun oldu ben tedavi falan derken 26 kilo alarak doğum yaptım :) ve tam bir hafta içinde 20 kilo gitti hiçbirşey yapmadım. Günde 3 litre su içtim ve bol bol emzirdim. Şuan 6 kilo fazlam var çünkü bütün hamilelik boyunca yiyemediklerimi doğumdan sonra yedim. Demem o ki hamilelikte yediğin içtiğin abartılı değilse dikkat ettiysen hemencik gider. Ama ne bulduysan yediysen bol su iç yürüyüş yap ve hamur işi tatlı tuzlu kaçın. Ama kilo vericem diye aç vitaminsiz kalma çünkü birşeyler yaparken diğer tarafı unutabiliyoruz. Bebeklerimiz bizden besleniyor kilo alıyorum diye onun sütü azalsın istemem hem kilo dediğin iki diyet spora bakar :)))) 

Answer 14

Herkezin masallahi var bi kilo veremeyen ben varım sanırım 

Answer 15

Ben hiç bisi yapmadım sadece 5 kilom kaldı emzirmiyorum emzirsem belki daha çok giderdi

Ama bol su içmenin faydası var mış diye duymustum

Answer 16

Ben 58le hamile kaldım 63le doğurdum doğumdan sonra dengem bozuldu hep tatlı ve su dan ibaretti hayatım hiç dikkat etmedim emziriyorum die bi ara 60a çıktım şuan oğlum 11 aylık 55e düştüm çok şükür yiyerek zayıflamaya çalışıyorum çok diil 50ye fln düşsem yeter hemen 2.yi yapacam 

Answer 17

67yle hamile kaldm 90la doguma girdm 1.5 ay sonra 76ya dusmustum sonra yine 80 oldum bi caya basladm en son tartildigimda 75 kiloydum insallah veririz canm

Answer 18

Ben çok fittim canım ya 61 ile doğurdum eve geldim 57 olmuşum bir haftada düştükçe düşmüştüm 51dim en son ama çok az yemek yiyordum kahvaltı ve akşam yemeği idi sadece. Ama şimdi 2 buçuk aylık olduk süt yapsın diye ağzım hiç boş durmuyor ya oyüzden 55 filan oldum. Sen ekmek çok çok az ye. Boll bol her yemekte ve ara öğününde yoğurt olsun birde yeşillikler hem sütü kaliteli yapıyormuş hem zayıf kalmaya yardımcı.