Bebeğim daha doğmadı ama derslerimden öğrendiklerimi, okuduklarımı yazayım inşallah faydası olur 
Genelde havuç ile başlanılması tavsiye ediliyor bebek daha kolay kabul eder diye, daha şekerimsi tadı var ya. Püre halinde verebilirsin ilk başta ama tuz hiç ekleme.
Üç gün bir sebze diğer üç gün farklı bir sebze ver, iki farklı sebze karıştırma ve meyve verme bu süreçte, (sebzeye başladıktan 10-15 gün sonra meyveleri verirsin püre şeklinde yine ama şeker ekleme).
Meyveyi hemen verme yoksa sebze yemeyi red edebilir. 2 hafta böyle devam et.
Her üç güne bir sebze verilmesi tavsiye ediliyor ki bebek hem hepsinin tadını iyice öğrensin tat hafızası oluşsun hem yeni gıdaları daha çabuk kabullensin hem de alerjisi olursa neye alerjisi olduğu belli olsun. Meyvelere geçildiğinde de aynı şekilde.
Her gün verdiğin gıda miktarını bebeğin alımına göre arttır.
Eğer bir sebze veya meyveyi yemeyi red ederse vazgeçme, başka bir gün vermeyi yine dene.
Daha sonra, iki hafta sonra diyelim, alerjisi olmadığına emin olduğun iki farklı besini karıştırıp verebilirsin. (Örnek kabak+patates)
Meyveler ile de aynı şekilde.
Sebze ve meyvelerden 10/15 gün sonra proteinlere geçilebilir.
Eti daha yumuşak olduğu için kümes hayvanları ile başlanabilir. Öğle yemeği için verilmesi öneriliyor proteinlerin yoksa bebeğin uykusunu etkileyebilir. İmkanın varsa haftada iki kere balık verebilirsin.
Yumurta beyazını 1 yaşından sonra verebilirsin alerjik reaksiyon oluşmasın diye. Sarısını verirsin ilk o da haftada bir kere.
Aklıma gelenler bunlar inşallah açıklayıcı olmuştur ve faydası olur.