Ah bu kilolardan nasil kurtulcam ya

Question

Bekarken zayiftim boyum uzun 174 su anki kilom 77 falan ben mesela iri yarı duruyorum gobek yanlar göğüs kollar nasıl vericem doğumdan sonra aldm kilo vermek istyrm kilo verici takviye nasl yapabilirim kızlar 

Answer 1

Doğum yapalı ne kadar oldu emziriyor musun

Comments

14 ay oldu canm evet emzryorum

---

Eee maşallah kocaman olmuş spor yap diyet yap gider kilolar

Answer 2

Yeşil çay iç, sabahları aç karına ılık limonlu su iç, tarçınlı Türk kahvesi iç, ekmek hamur işi tamamen kes ve akşam 6 dan sonra hiçbirşey yeme bunları yaparsan kesin zayıflarsın ben bunları yaparak 9 kilo verdim 

Comments

Cnm en son 57 yi gördüm 58 57 arasında gidiyorm :-) sen veremedin mi

---

Verdim ya memlekete gitmiştim bi ara orda 69 u gördüm işte şubattan beri 62 ye indim

---

Hmm verirsin daha inşallah cnm dikkat et

---

Bakalım ya 61 gördüm geri 62 ciktim ama varya geçen senede diyet +egzersiz yapıyordum bu sene yapmadım egzersiz ne kadar fark var ya aynı kilodayım ama simitlerimden kurtulamadim egzersıze başladım geri

---

İyi olmuş cnm ben saldım biraz ama kilomu koruyorum :-) kilo almıyorum

Answer 3

Bebegn epey buyumus 7 kilo versen yeter boyuna gore