24 haftalık hamileyim 14 kq aldım((( 3 ay var doğuma ve doktorum 2_3kqdan fazla alma dedi...insulin direncim var zayiflayamiyorum((( doktor ekmek ve patatesi yasakladi...aynı durumu yaşayan oldu mu hic? Günlük rasionunuza neler dahil? Nasil qidalaniyorsunuz? 3ayda en düşük kiloyu almam için neler yapmaliyim?